2024/02/18 15:46
東京マラソン参加の方はトレーニングが順調に進んでいるようですが、私は同日開催の三浦国際市民マラソンのトレーニングで本日、久しぶりの20キロを走ってきました。午前中の気温は15～16℃くらいうまで上がりましたが、暑いくらいで半袖でも良かったです。三浦国際市民マラソンはハーフなので次は23日（金）に21キロ走ってロングは終わりにして後は10キロほどの坂道練習をやって本番に臨みます。今日は5分30秒台で走りたかったのですが、20.32キロを5分43秒に終わりました。次回、23日にハーフの21.1キロでもう一度5分30秒台を狙いたいと思います。
写真は2月12日に撮った、鶴見川沿いからの富士山です。
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投稿を表示ハマのしんちゃんさん
トレーニングランお疲れ様でございます。
頑張っておられるますね！
富士山が見えるところいいですね〜❗️
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投稿を表示お写真、キレイに撮れていますね。富士山、素敵ですね。三浦マラソン、頑張ってください。最近ロング走やっていないから、見習いたいです！
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投稿を表示こんばんは。
結構順調に調整されていますね。
私は昨日久しぶりに30k目指して走りましたが、ハーフで断念しました。それにそれ程速く走れませんでした。東京マラソンまで、1回は30k走します。
三浦マラソン、頑張ってください。
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投稿を表示今回はハーフなんですね！(確かにハーフと仰ってました😅がちゃんと見てませんでした)
去年はフルですよね？
あれハーフだけですか？わたし勘違いしてますか😅😅
確か、昨年の三浦から足首痛めた感じがするので、今年はホノルルを優先して、あまりムリされないで下さいまし😱
速すぎますし。。。 って毎回言ってますけど😅
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投稿を表示ハマのしんちゃんさん…
こんばんは♪
ナイスラ〜ン👍
お疲れ様でした❣️
人生のご先輩が頑張っていらっしゃる・
しかも速いっっ😱😱
その様な投稿は嬉しくまた自分も刺激されます❣️
本当に今日は走るには暑いけど良い気候でしたね。
私は昨日、久しぶりに10k超えてユルジョグ
（バーチャル計測）してしまったので今日は
休足・休膝日です😅
どうぞ三浦国際では良いコンディションそしてPB狙いでファイトでーす👏👏
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