アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、今週は足の不具合が発生、半分お休みです。明日からも足がダメかも。こんな週は今年はじめてです。。。😢
今日のトレーニング記録
■今日は何をした？
■今日の成果は？
■ひとこと！
朝4時起きで、昼休み等とあわせて合計24kmウォーク、足に痛みがありましたので、とても走れる状態ではなく、夕方からは練習キャンセルしました。今週は一万分頑張るのはやめようと思います。1月の頑張り過ぎが原因かも。。。😢
GOOD JOB!!
明日も頑張りましょう！
※ポイントは記録した月の月末に付与されます
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投稿を表示お大事になさってください😊
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投稿を表示kenichif1さん
頑張り過ぎだと思います。
休息も練習の一つ。メンテナンスも非常に重要だと思います。
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投稿を表示お大事にしてください。無理なさらずに。