トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ みなさまアロハですー🌈 7月当初、3㎞くらい... みさ 2022/07/31 07:11 みなさまアロハですー🌈 7月当初、3㎞くらいでばててしまって少し落ち込んでましたが、こちらで励ましやアドバイスをいただき、気を取り直して、8㎞は定期的に走れるようになりました！ 月間走行は130㎞になり、少しは身体も変わってきたように思います。 7月中には10㎞走れるようになりたいと思ってましたが、8月もまだまだ暑そうだし、安全第一で無理せず今を維持するくらいの気持ちで頑張りたいと思いまーす！ みなさまアロハですー🌈 7月当初、3㎞くらいでばててしまって少し落ち込んでましたが、こちらで励ましやアドバイスをいただき、気を取り直して、8㎞は定期的に走れるようになりました！ 月間走行は130㎞になり、少しは身体も変わってきたように思います。 7月中には10㎞走れるようになりたいと思ってましたが、8月もまだまだ暑そうだし、安全第一で無理せず今を維持するくらいの気持ちで頑張りたいと思いまーす！ 初フルマラソン 初ホノルルマラソン いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 7件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 mahalo_joe 2022/07/31 12:10 みさサン❗️ gooooooooood job‼️ 暑さと湿度には注意しましょう。水分モネ。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みさ 2022/07/31 18:00 mahalo_joeさん、ありがとうございます！ 暑さ、湿度、気をつけなきゃですね。調子に乗りすぎないようにして水分たっぷり取って頑張ります！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 tolucky2024 2022/07/31 10:43 みさ さん 月間走行130kmはビックリ!! 熱中症に気を付けて、12月のスタートラインをめざしましょう!!! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みさ 2022/07/31 17:57 bamba01さん、ありがとうございます。 初心者なのに走りすぎかとだんだん心配になってきました、、笑 熱中症には重々気をつけて、スタートラインにちゃんと立てるように過ごします！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/07/31 09:42 みささん、おはようございます！。 この暑さの中、月間130kmは、すごいです👍。 まだまだ暑さは続きそうなので、無理せずに〜🙋。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みさ 2022/07/31 17:55 どんぐりにゃんさん、ありがとうございます！ そうですね、無理して身体を壊したら元も子もないので、無理せず安全第一でやってみます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Resilience 2022/07/31 09:19 何事も"Step by step."で急な背伸びはせず、地道に貫かれる方が、結局”急がば回れ”で好結果をもたらした経験があります。マラソン練習はその典型で、ある程度の時間的経緯が必要で、焦りだけは禁物だと肝に銘じています！ 【画像は現地サイトのFBより】 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みさ 2022/07/31 17:54 Resilienceさん、ありがとうございます！焦らず、急な背伸びしようとせず、、私も肝に銘じて頑張りたいと思います！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぱきこ 2022/07/31 08:35 みささん この暑さの中月間130kmはスゴいですね！尊敬します！ 練習は嘘をつかないので確実に実力がつかれていると思います。楽しみですね！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みさ 2022/07/31 17:51 ぱきこさん、ありがとうございます！いえいえ、ゆっくりちょこちょこ走ってるだけです、、これからも頑張ってみます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 リンツ 2022/07/31 07:49 みささん、おはようございます。 2日に1回8kmのペースですか？スゴいですね！調べるとボクの昨年の走行距離は7月が110km、8月は100kmです。9月以降に少しずつ距離を伸ばせば、結構イイ記録がでるんじゃないでしょうか⁉︎😄 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みさ 2022/07/31 17:49 リンツさん、ありがとうございます！週2回くらい休みを入れて、5-8㎞くらい走ってました。距離を延ばせていけるか、まだイメージできてないですが、ちょっとずつ頑張ってみます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Honolulumasakun 2022/07/31 07:30 みささん、良いランの習慣が身に付いていますね！暑い時期は経験上この方法で良いと思います。これを継続すれば秋以降、涼しくなった時、驚くほど走れるようになると思います。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みさ 2022/07/31 17:45 Honolulumasakunさん、ありがとうございます！無理しない範囲で継続してみます！ いいね 返信する
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投稿を表示みさサン❗️
gooooooooood job‼️
暑さと湿度には注意しましょう。水分モネ。
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月間走行130kmはビックリ!!
熱中症に気を付けて、12月のスタートラインをめざしましょう!!!
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投稿を表示みささん、おはようございます！。
この暑さの中、月間130kmは、すごいです👍。
まだまだ暑さは続きそうなので、無理せずに〜🙋。
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投稿を表示何事も"Step by step."で急な背伸びはせず、地道に貫かれる方が、結局”急がば回れ”で好結果をもたらした経験があります。マラソン練習はその典型で、ある程度の時間的経緯が必要で、焦りだけは禁物だと肝に銘じています！
【画像は現地サイトのFBより】
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投稿を表示みささん
この暑さの中月間130kmはスゴいですね！尊敬します！
練習は嘘をつかないので確実に実力がつかれていると思います。楽しみですね！
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投稿を表示みささん、おはようございます。
2日に1回8kmのペースですか？スゴいですね！調べるとボクの昨年の走行距離は7月が110km、8月は100kmです。9月以降に少しずつ距離を伸ばせば、結構イイ記録がでるんじゃないでしょうか⁉︎😄
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投稿を表示みささん、良いランの習慣が身に付いていますね！暑い時期は経験上この方法で良いと思います。これを継続すれば秋以降、涼しくなった時、驚くほど走れるようになると思います。
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