みんなでトーク!交流広場

此方は、大雨です。😅

いつもお世話になっているコースで走っていますが、今週は走るのは無理みたいです。

ピッチを上げると膝に痛みが😅　スロ－ペースだと何ともないのですが、でも翌朝、腰ではなくお尻が痛い🤣

やはり筋トレも必要かな、小降りになったらトレーニングに行きます。