S４さん。こんにちは。
私もこの漢方68番は飲みます。

以前、夜中に脚攣りで悶絶し、
病院で処方してもらいました。

以来レース当日、朝食前に飲んで、
レース中は、粉末は飲みづらいので
これまで同様を２RUNと併用しています。

特にホノルルは暑いので、
発汗量も多く攣りやすくなるかもしれませんね。

お疲れ様でした
これは就寝中などのこむら返りの薬では有名ですね
ランナーで使っているのは知りませんでした
S4さんほどの超ランナーでも痙攣するのですね？しかも、練習量からするとふくらはぎとは珍しいです
やはり脱水ではないでしょうか

ええっ❓
S4さんも足攣りがあるのですか？
速く走られコンディションバッチリと思ってますが…

私も時折ありますのでフルを参加の時は、ここ最近は必携です
私も数年前から身体の調子により足攣りをする様になりました

昨年参加したホノマラでもスタート前にゴクリ😅
結局、膝の事で走れなかったのですが
完歩で。

ランニングバックパックを装着してましたので補食と共にもう一包、予備に持ちました❣️
歩いて足攣りした事はないのですが予防で天使のそうめん私設エイド前に予備の一包を服用しました

足攣り防止には良い漢方薬ですね👍

皆様も是非「芍薬甘草湯」を🤗
お知らせ有難うございます