◼️インターバル1回目

◼️いつ　7月2日

◼️どこを　家の周り

◼️トレーニングの感想　ライブランのインターバル1のオンデマンドをやりました。1分全力ラン、2分レストを5本行いました。トモさんの声で行ったので、やりやすかったです。

◼️OHANAの皆さんに一言　暑さに負けず、頑張りましょう！