みなさん、本当にお疲れ様でした！！初のフル...

みなさん、本当にお疲れ様でした！！
初のフルマラソン参加でしたが、5時間17分でゴールできました(^^)
普段の練習のおかげか、水分補給と補食も入れたおかげか、今日も走れそうなくらい体のダメージはそんなになく仕事に行けました😂
ホノルルマラソン、色々と感動したりびっくりすることも多かったのですが、ボランティアの方々には本当に感謝しかありませんでした！給水所の紙コップのゴミの量！あれを全て片付けて、なおかつたくさんの人が通り切るまでエンドレスで水の提供とゴミの片付けですもんね！あの方々のおかげで、ランナーの私たちはゴールできるわけで...沿道の応援の方々にもとても助けられました🥹本当に全ての方々のサポートで走らせてもらってるだな〜と思いました♡
普段から走っているハワイカイ周辺も、景色が違く見えました♡
本当に素敵な経験ができました💕現地在住で、なかなか直接オハナの方々と交流できる機会がないのですが、また来年もわたしもぜひ参加したいと思ったので、来年こそは直接皆様とお会いできるの楽しみにしています(^^)

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2件のコメント (新着順)

吉祥寺たまっチャンネル

2023/12/12 16:08

Mayu

筋肉痛なくお仕事とは！！
日頃の練習メニューをお聞きしたい位です。

ボランティアの方々や全てのサポートの方々には、Mayuさんと同じく感謝しかありません。

オハナの方々、現地懇親会が、様々な場所で行われていました。来年は是非！

参考に私が参加させていただいた「ひで」さん主催の、日本での活動を動画にしてます。
YouTube　https://youtu.be/B9H-QXcBR7M
今回の現地懇親会も、年内にはアップ予定です🤙

Wassy

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Mayu

2023/12/12 17:10

吉祥寺たまっチャンネル

普段の練習は、ひたすら8-9kmランなのですが、普段走るところが、微妙な坂道がずっと続くような道になっているところがあったり、ハワイカイのマリナーズリッジはご存知でしょうか？けっこうな坂道で、そこを子供抱えて登ったりとかで、基本は坂道ランを週4-5回、週1でたまに軽めの筋トレくらいです🥹ストレッチなどは全然していないのです🥹(しなきゃダメなのは分かるのですが、ストレッチ面倒でいつもやらずに終わってしまいます😇)
LSDの練習も23km1回やっただけで本番に臨みました🤣来年はもっとちゃんと練習して、今年の記録を更新できるよう頑張ります🥹
動画、拝見させていただきます！！(^^)
ありがとうございます(^^)！！

Wassy