本日より３週間は１０月１日より１１月５日までの５週間で３大会のフルマラソンを予定してますので１周6K高低差52Mのコースの走り込み始まりました
今日は距離では無く時間走です３時間を予定してましたが２時間３０分あたりで豪雨のため中断そのまま中止にしました
走行距離は22Kちょっとでしたので次回は30Kまで延ばす予定です
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3件のコメント
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投稿を表示ドールちゃんさん、こんにちは。30キロ走も、頑張って下さい〜。お写真、素敵にとれていらっしゃいますね。また練習の様子、アップして下さいね。楽しみにしています。
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投稿を表示10月のマラソン大会はしごin東北、頑張って下さい。十分トレーニングされてるので問題無いと思いますが、ケガには気をつけてください。
ちなみにこれからハーフ→フルに向けて練習の距離を延ばしたいのですが、そのあたりのアドバイスは来月の投稿でしょうか😅😅？？
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投稿を表示こんにちは。
ハーフちょっとで、2時間半は、とても良いペースですね。今の私は頑張ってもハーフで、3時間弱です。
練習頑張ってください。