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みんなでトーク!交流広場

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2023/07/31 05:13

こんにちは。今日の夜9時から、ライブランでヨガセッションがあります。30分のセッションになっていますよ。最近、毎日ヨガをやっているからか、体が柔らかくなってきたような気がします。トレーナーは、Kanaトレーナーで、今から楽しみですね。お時間ある方は、是非参加なさってみて下さい。いつものヨガメンバーのみなさん、今日もよろしくお願いします。

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3件のコメント (新着順)
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hiro
2023/07/31 17:30

かおりさんこんにちは。
最近また体の調子が悪く友達の奥さんからヨガがいいかもしれないと言われたので時間が合えば参加してみたいと思います。情報ありがとうございます。

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かおり
2023/07/31 17:44

hiroさん

こんにちは。コメントありがとうございます。体調大丈夫ですか？なんか、心配ですね。ヨガ、体にいいと思いますよ。ライブランのヨガセッション、けっこうあるので、またご紹介していきますね。都合があえば、参加なさってみて下さい〜。

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hiro
2023/07/31 17:47

お気遣いありがとうございます。
頑張ってみます。

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うっちーな
2023/07/31 08:47

おはようございます♪
今夜もヨガ…しかもリラックスと言うお題だから良さそうですね。
先週のお寺気分ヨガも、なかなか良かったですね。
BGMはお経や木魚とかではなく京都に来た雰囲気で時々、鐘の音が心地よかったですね。

今日も暑い予報ですので、お互い熱中症などには気をつけて過ごしたいですね。
今夜も参加しま〜す。
宜しくお願いします👋

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かおり
2023/07/31 09:10

うっちーなさん

おはようございます。コメントありがとうございます。お寺気分ヨガ、良かったですよね。今日も、ヨガセッションがあるので、頑張りましょう。こちらこそ、よろしくお願いします。

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S4
2023/07/31 05:34

おはようございます、ヨガについてはど素人の僕なので質問いたしますヨガをやると体幹を鍛える事は可能でしょうか？

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かおり
2023/07/31 06:47

ドールちゃんさん

おはようございます。コメントありがとうございます。ヨガをやると、インナーマッスルが鍛えられるので、体幹を鍛えることが可能のようですよ。その他に、リラックス効果もありますし、いいことづくめです。是非、ヨガ取り入れてみて下さい〜。

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S4
2023/07/31 07:11

ありがとうございます、やってみます

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LoveLEVI
2023/07/31 10:14

私のイメージではピラティスはエクササイズなので、ランニングのトレーニングの一環でやってます。
腰痛にも効くみたいですし体幹鍛えたくてやってます😍
ヨガ🧘‍♀️はもっと呼吸を意識してリラックス😌、寝る準備を整ええる感じです。インナーマッスルも鍛えられるそうですが、ゆったりとした感じ🤔　呼吸もピラティスは胸式に対してヨガは腹式。
ヨガはやりながら最後寝てしまう事があります😴hilomiさんよく寝落ちしてます😝

ドールちゃんさんのお名前聞いたら嬉しくなりそうです〜🎵

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