みんなのトレーニング日記

Aloha〜

軽い肉離れを起こしてしまって、2週間ぶりのリハビリで5kラン＆ウォークを敢行しました！

無事、痛みや張りも出ず、安心しました😊

ラントレによる負傷ではなく、子供の縄跳び練習に付き合った時に痛めてしまいました💦本番まで、出来るだけ、慣れないことは避けておこうと思いました（苦笑）