2023/12/05 10:41
さ、残り1週間を切りましたね〜
いよいよとなり、気持ちもドキドキ💓で少し焦り気味な気持ちを落ち着かせるため、本日早朝より、いつもの腹筋、背筋、腕立て、背中のびのび体操🤸をはさみ、約11キロを走って来ました。
実は膝裏痛かったので5日間ランニングやめてた事が良かったのか普通に走れました。
これで自分としてのモヤモヤ感解消です。
やはり途中少しのインターバルを挟むのが私の場合良さそうなので、いつものランニングパターンで挑みます。
一つ気になる事件として、昨日帯同する娘が風邪にかかった事🤧貰いません様に🙏
ウエストポーチに紙コップ入れて行こうと思うのですが、必要ですよね？
明日6日福岡空港より✈️フライトです。
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投稿を表示セルフの給水所が多くなりましたが、紙コップよりシリコン又は小さいペットボトルの方が良いかもです。手で掬ってというのもありかと思いますが･･･私はシリコンのボトルを昨年からポケット又はポーチに入れて持って行きます。
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投稿を表示去年、折りたたみのシリコンのカップをウエストポーチに入れてましたが、給水ポイントには紙コップあります。水道から短いホースで流しっぱなしのところは手で汲んだりホースの下に口を開けて飲んだりします！大丈夫！かさばりますから無しで！！
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