アロハ〜。今日もライブラン、寝ころりんヨガが、夜9時からありますよ。Love LEVIさんオススメの、チャミトレーナーの回です。チャミトレーナーは、ヨガセッションの担当、お上手だなと思います。今日も、体をゆるめていきたいですね。週半ば、お疲れ気味の方は、寝る前にヨガセッションに参加されて、疲れをとるのもいいかもしれませんよ。いつものヨガメンバーの方、よろしくお願いします。
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3件のコメント
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投稿を表示私は気づいてました。。。
hilomiさんが途中で寝落ちしていた事に。。。
後コメ無い人は寝てしまっている😅😅 夜ヨガはすっごくいい寝る準備になります😴
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投稿を表示皆さんが寝転んヨガをされていた頃
私は、ヨガスタジオで、木のポーズを
していました😆🌲
体幹が鍛えられ、体が柔軟になり
代謝が良くなる🧘
マラソンに必要な要素ですね。
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投稿を表示今日も、ヨガセッション良かったです。かなりききましたよ。チャミトレーナーは、ヨガセッションお上手なので、やっていて安心感がありますね。また、ヨガセッション受けたいと思います。