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LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第3回フォームの改善ランをやってみました。

力を抜いて走れるように、姿勢、筋肉、腕ふり、着地、ピッチなど細かく確認できました。

フルマラソンに挑戦する方、フォームを確認したい方に第3回はオススメだと思います！

今朝はライブランのホノルル気分で走ろう！40分をレースペースで走った後にオンデマンドをやったのでかなり疲れました･･･

今日の合計は11.75km♪

今日のトレーニング記録
■今日は何をした？

■今日の成果は？

■ひとこと！
今朝は6:30からライブランのホノルル気分で走ろう！40分を走った後で第3回フォームの改善ランをやった。
ホノルル気分をレースペースで走ったのでどっぷり疲れた。今日はやりきったぞー！！！

GOOD JOB!!
明日も頑張りましょう！

※ポイントは記録した月の月末に付与されます