みんなでトーク!交流広場

こんにちは！高いですねー！検査ではないので、僕はその４分の1ですよ。携帯のカメラで走る姿撮ってもらって、走る姿勢や足の使い方、ミッドフットで足をつくとか、ハードルで足の上げ方を強制したり、ランジとか、体幹を鍛えるトレーニングとかしましたね！ランニングデポの方はもっと本格的で細かい検査のようですね！自分の現状を理解して走り方を変えるいいきっかけになると思いますよ！😊

ありがとうございました。そういうパーソナルトレーニング指導所があったのですね。
自分で走っていても皆で走っていてもロング走、ミドル走、ダッシュを混ぜ合わせて走るだけで、フォーム改善とかの話をすることはほとんどありません。疲れて走っていると腰や肩に負担がかかっているのではといつも思っていたので、少し高いですが2回も３回も受けるものではないので思い切って申し込みました。ただ、足の形や負担個所もチェックされ、走破予想タイム等からおすすめのシューズまで紹介されるとか？？強引には薦められないそうですが、恐ろしや・・・。