2023/06/04 12:26
皆さん ALOHA！
4月以来の久しぶりの投稿となります。今日は久しぶりの朝から晴天で皆さんからの順調なトレーニングや大会参加の投稿を楽しく拝見させて頂いております。
皆さんの楽しい投稿に水を差す様な話で申し訳ないのですが、3月の三浦国際市民マラソンで痛めた右足首が悪化し走れなくなりました。その後、回復したり、走ってはまた痛みが出たりを繰り返しておりましたが、5月からの北海道マラソンに向けたトレーニングを開始後、先週のトレーニングで痛みが酷くなり、歩くのも難儀な状態となったので昨日、整形外科のクリニックに行って来ました。自分でも気づいてはいましたが、アキレス腱が腫れており、湿布のテープ（経皮吸収型鎮痛・消炎剤）を２回/日、28日分処方されました。先生の話ではアキレス腱は治すのに時間がかかるとのこと。様子を見ながらウォーキングは良いが、ウォーキング前にアキレス腱を伸ばすことを指示されました。
従って、エントリーしていた8月末の北海道マラソンの出場はトレーニングが出来ないので絶望的となりました。LRもしばらくはウォーキングでの参加とさせて頂きます。情けないですが、仕方ないです。今はリハビリに専念し、必ず復活します。
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7件のコメント
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投稿を表示ゴールデンウイークはHNLに行って来ました。今回はタイムシェアーの年だったので、アクセスの良いレアーズストリートで宿泊してました。ウクレレを探してアラモアナショッピングセンターのメジャーウクレレ店に来ましたが、高額なのでレンタカーでパールリッジショッピングセンターで安いけどコロコロ鳴るロングネックを買って来ました。
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投稿を表示しんちゃんさん、こんにちは。お体お大事になさってくださいね。あまり焦らずに、無理なさらないようにしてください。ライブランも、ウォーキングでも大丈夫だと思いますよ。また復活したら、頑張りましょう。
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投稿を表示お大事に。安静にされていたら治りますよ。
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投稿を表示しんちゃんさん、足の故障大変ですね？
マラソン大会を控えておられるようですが、
焦らずじっくり治療して今後長く参加できるようにされたらいかがでしょうか？
勝手ながら心配しております。
お大事になさってください。
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投稿を表示北海道は残念ですが、ホノルルはまだ6ヶ月先。時間はタップリありますね。まずは患部のケアを進めてください
しんちゃんさんはご自身の事を客観的に評価される方なので、段階踏みながら調整され、ホノルルでの完全復活されると、勝手ながら太鼓判！大丈夫です👍
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投稿を表示また北海道でご一緒できると思っていましたが仕方ありませんね。ゆっくり療養してください。そういえば、北海道って制限時間6時間だと知ってちょっと焦ってます💦
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投稿を表示しんちゃんさん
足首大変ですね。歩くだけでも痛いなると本当にお辛いと思います。
せっかく北海道申し込まれて、恐らく飛行機やらホテルやらも予約されてると思いますが😨😨
私も膝の痛みで全然練習が出来なくて、焦りだけが続いてる(本当はMRIの結果まだ聞いてないのですが我慢出来ず今日走っちゃいました)ので、初心者ながらにお気持ちお察しします。。。
でも でも 今よりもこれからずっと走る事が出来る体づくりをライブランは目指してると毎回言われるので(擦り込まれてる)、本当に今は我慢して下さい😣
ライブランもウォーキングとか言いつつ順位言われると走っちゃったりしちゃいそうなので、聞くだけの📣応援参加だけでもいいと思います。 お大事になさってください。