◼️いつ　6/24
◼️どこを 近所のプールで約1時間強ウオーキング。ラスト50m平泳ぎ。
◼️トレーニングの感想　　600g体重が減っていたがプールから上がると凄まじい重力を感じました。　減量し筋肉を鍛えます。
◼️OHANAの皆さんに一言　続けるのはかなり厳しそうですが頑張ってみます。