◼️いつ
6月26日
◼️どこを
近所の公園
◼️トレーニングの感想
20分2.5kmまた1km6分台を想定して
30分は目標達成してたので20分でもチャレンジ
10kmぐらい軽いジョグや30秒ダッシュを
数回してから身体慣らして18時セッションスタート
20分3km以上、初めて6分台で走れて自己ベスト更新
◼️OHANAの皆さんに一言
諦めず走れるイメージして頑張れば自己記録を出して
自己の通常スピードを超えられると感じました。
何事もあきらめるのはまだまだ早い、
これからもコツコツ頑張ります！