名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪
本日は、NIKE RUN CLUBのハーフマラソン
プログラムで残り5週間2日目。スピードラン
インターバル走33分。5分ウォームアップ、
5Kペース、10Kペース、1マイルペース、それぞれ1分30秒を各3回繰り返し。
庄内川沿いのコースを走り、最後は、豊国神社で終了です。
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1件のコメント
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投稿を表示ヤスヒロさん、
おはようございます。
とてもハードな練習をされ、ペースも良いですね。
庄内川は流石に大きな河川ですね。
そしてゴールが富国神社というのも良いですね。