名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日でゴールデンウィークも最終日。今日のランはNRCスピードランのファルトレク。
5分間のウォームアップの後2分間のハードなランと1分間の軽いランを交互に繰り返しランの後1分間のクールダウン。 合計28分。最後はバテました。 ゴールは、「豊臣ミュージアム」の前で終了です。
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2件のコメント
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投稿を表示おおっ！ ファルトレクですか。
この走り方は自由なようでなんだか難しいです。
通なトレーニングって感じです。
いい練習されてますね。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ヤスヒロさん、
こんばんは。
とてもハードなランニング、大変お疲れ様でした。
そしてゴールが豊臣ミュージアムと、またしても名所で良かったです。