今日の練習
今日はガーミンのプログラムに沿って
1マイルのタイムトライアルをしてみました。
800m軽くウォームアップしてから
1マイルのダッシュ。ダッシュするには
微妙な距離でかなりキツかったです。
ダッシュの結果はキロ4分20秒ペースでしたが
このペースで走れるのはせいぜい1マイルが
限界でしたね。。
そう考えるとサブ3の人ってほんと凄いなと思います。
だって42.195km平均ペース4分15秒ですから。凄い！
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3件のコメント
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投稿を表示9月にハーフなんですね！頑張って下さい。
今アップルちゃんなのですが、バッテリーのもちが悪くて3時間位走ってると無くなってしまうんです😅😅
なのでgarmin購入を検討しています。黒はゴッツくて白にしようかなーとか、新しいのはちょっとデザインがなーとか考えています。 ちなみにそのトレーニング機能があるのは↓の商品のいずれかでしょうか？ アップルはベルトが替えられますが、garminもそうでしょうか？出来れば教えていただきたいです🙇♀️🙇♀️
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投稿を表示ガーミンのプログラムあるんですね。私もガーミン使用してますが、わかりませんでした。情報ありがとうございます。サブ3はほんとにすごいですよね！
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投稿を表示マラソン速い人は本当に速いですよね
この前トラックで練習をしていたのですが、同じくマラソンの練習をしていた人にすごいスピードで抜かされました笑
自分の短距離走くらいの速さでずっと走ってたので、本当に凄すぎです