ホノルルマラソンOHANA

トレーニングルーム

2024/07/03 22:15

◼️いつ 
夕方
◼️どこを
家の周辺
◼️トレーニングの感想
暑い中1時間頑張って走りました。水分補給しっかり取って頑張っていきたいです。
◼️OHANAの皆さんに一言
暑さに負けず頑張りましょう!

1件のコメント (新着順)

熱中症には気をつけましょう。私は、知らず知らずの内に真っ直ぐのつもりが斜めに走っていたことがありますよ。
凍らせた水やスポーツドリンクを必ず携行しましょう。


uuukkkiii
2024/07/04 21:56

暑い時期は飲み物携帯必須ですね!