ホノルルマラソンOHANA

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トレーニングルーム

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2024/08/09 13:24

8月：室内筋肉運動を２回行う
◼️いつ　８月９日

◼️どこ　入院先の病室

◼️トレーニングの感想　水晶体再建手術で昨日から入院しています。手術前の時間潰しにYouTubeを観ながら挑戦しました。
全然できませんでした。ユラユラ、ヨロヨロ、ふらついてしまいました。汗もかきました。

◼️OHANAの皆さんに一言　視聴数はまだ721名だけでした。
まだの皆さん、是非やってみてください。

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2件のコメント (新着順)
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ぽんぽこ
2024/08/09 19:12

術後は視界クリア、次に膝治療クリア、そして毎月のトレーニングクリア、
目標すべてクリアで金メダル獲得！頑張れ！

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iihawaii
2024/08/10 21:03

ぽんぽこ様

ありがとうございます。
視力は格段改善しました。
あるある話ですが、鏡を見て
頬のシミに気づいたり、皮膚のたるみや肌の衰えに我がことながら、驚きました。
これからは走ったり、歩いたりするばかりでなく、顔にも気をつけようと思いましたが、取り敢えずUVクリームを塗りまくります。

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LoveLEVI
2024/08/09 17:03

入院されると聞いてちょっと心配してましたが、時間潰しに💪筋肉運動😅😅😅
お大事になさってください😖😖
YouTubeまだ見てないのでやってみようと思いますが、毎晩オリンピック観戦で忙しくて😂😂😂　

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iihawaii
2024/08/10 22:54

リヴァイ様

白内障ですので高齢者の通過儀礼だと思っています。
結果が想像以上でしたのでホットしています。
８月のお題は簡単そうで私にはきつかったです。
朝起きると腰が痛いほどです。
明日のLSDまで治りますように。

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LoveLEVI
2024/08/11 08:38

今朝参加されてましたね☺️
腰痛は大丈夫でしたか？
サンスクリーンは大事です！外出前には必ず塗ってください☺️☺️

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iihawaii
2024/08/11 09:24

リヴァイ様

90分間ご一緒出来て嬉しかったです。
LSD90というのでゆっくり歩き始めましたら、どんどん順位が下がるので後半ついつい走ってしまいました。
リヴァイさんも遥か前方でした。
腰痛は気にならない程度です。
戻ってからゴルフボールでゴロゴロやっています。

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LoveLEVI
2024/08/11 21:10

ライブランの悪い所はついつい頑張ってしまうところです😔😔
無理しない程度に頑張ってください😅

皆さんあっつい中スゴイですよね😳😳
私は涼しいというアドバンテージあっても15kmいきませんでした🥲

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iihawaii
2024/08/11 22:47

術後管理で目にゴミが入らないようにサングラス、できればゴーグルをつけて走ること、しばらくは目に汗が入らないようにと言われています。
今日は額を拭きながら目に汗が入らないように必死でした。
LSDに徹すれば良かったと反省しています。

星が綺麗に見えるようになりました。
手術前は点が２、３こ重複していました。
今は１個の点に見えます。
南十字星を見に行きたい！

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