LoveLEVIさん、ありがとうございます。後遺症のきつい頃は散歩しただけで次の日は起き上がれないくらいでしたが、ほとんど大丈夫になったものの長い日々でしたので、打ち克った日が欲しかったんですね。体調がダメなら決して無理しないと家族にも約束してかすみがうらマラソンに出ました。出来上がっていない足に苦戦したのは苦しかったですが、大会の関係者、応援して下さる地元の方々、そしてこんなにいろんな方が頑張っておられ、その中にやっと自分もいることが嬉しくて、勇気を頂き、不思議な力でゴールまで連れて行って頂いた感じでした。ランニングやマラソンっていいなぁと心から思いました。
いろんなご経験、思い、楽しみ方をお持ちの皆さんと一緒に走れることを楽しみたいと思いますので宜しくお願い致します。

うっちーなさん、温かいご返信ありがとうございます。当方も3年半くらい右膝の裏に故障を抱えていまして、そのせいで両ふくらはぎが攣りやすい不安を抱えています。必ずテーピングとサポーターをして悪化しない走り方をしていますので大丈夫ですが、ダメなら諦めよく楽しく歩いて、その分長く皆さんとの時間やホノルルの景色などを楽しもうと思っています。
うっちーなさんもご無理ないように。痛み和らいで無事にスタートラインに立たれることをお祈り致します。
OHANAのコミュサイトは本当に楽しく、ありがたく、皆さんの心を感じながら利用させて頂いております。

goroさん、おはようございます♪
やはり右膝が良くないのですね。
私も念の為、本番は痛み止めと足攣り防止の漢方薬を持参します。
goroさんサポーターって、どのようなものを使ってますか？
私はザムストのEK-5とフィルミスタニーを持っています。
フィルミスタニーは薄くて良いけれど汗かいて長時間どうなのかな？って思ってます。
差し支えなければgoro さんオススメのサポーターがありましたら是非、教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。
お陰様で漸く膝の痛みが、ほぼ無くなりそうで膝の曲げられる角度も広がって、あと少しかな？
あとはリハビリして本番、頑張ります👍

うっちーなさん、おはようございます。
漢方は当方も最近、芍薬甘草湯を買いました。どのように飲めば効果的かまだ分かっていませんが。
当方は膝の裏が伸びやすい感じで適したサポーターがなく、バンテリンの十字に固めるもの(曲げる時の前膝をサポートするもの)でとにかく伸びない、不意に伸ばさないよう意識する為に着けています。他に知識もなくお勧めできず恐縮ですが、最近痛みが和らいできたので柔軟に膝が使えるものに変えていきたく、この機会にうっちーなさんお持ちのもの等を調べてみようと思います。(逆にごめんなさい…)
リハビリも我慢の連続でしんどいと思いますが、目標をお持ちなので焦らず取り組んで下さい。