トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク ＞ 今年のホノルルは4時間台を目指し、3か月前か... たっちゃん 2022/11/01 07:24 今年のホノルルは4時間台を目指し、3か月前からダイエットしていました。そのかいあって66kgから57ｋｇまで絞ることができました。Beforeの証拠画像がないのですが体はかなり楽になりました。定期的な練習で体も鍛えており、今年の大会は手ごたえがありそうです！ 今年のホノルルは4時間台を目指し、3か月前からダイエットしていました。そのかいあって66kgから57ｋｇまで絞ることができました。Beforeの証拠画像がないのですが体はかなり楽になりました。定期的な練習で体も鍛えており、今年の大会は手ごたえがありそうです！ いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 6件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Resilience 2022/11/02 19:15 たっちゃん さん こんばんは。 この減量ですと、平均1か月に3㎏以上ですね。食事まで制限されてですと、他の方々も述べられているように、スタミナ不足にも繋がりかねないですから、理想はこの減量、しっかり食べて1年かかって、この体重でしょうね。私もお陰様で、20歳の頃の体重まで戻り、毎日食欲旺盛です。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たっちゃん 2022/11/03 05:22 過去に1か月8kg減というのがありまして、じつはけっこう簡単に太る体質です。 笑 いつも間にか減らすのも増やすのも自在に操れるようになりましたが、一番感じるのはやはり皆さんがおっしゃるようにスタミナの維持ですね。太るときは食べるときに少し強い満腹感を覚えるだけなんですが、痩せるときは少しの空腹感もしんどい時があり、たいていしょっちゅうふらついています。ときおりガッツリ肉と魚系は食べるようにしていますがコツが必要ですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2022/11/02 07:48 たっちゃんさんおはようございます！ ダイエット凄く頑張られたんですね👍 マラソン当日は途中でスタミナ不足にならないようにしっかりパワーチャージしてくださね❗️ ４時間台目指してられるらしいですけど、 サブ4も頑張りしだいでは行けるんじゃないですか？ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たっちゃん 2022/11/02 18:41 日本時間で夜通し走るわけですから、それだけで大変ですよね。折返し地点からの根性ですね、気合い入れます! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2022/11/01 19:40 たっちゃんさん アロハ〜🌈 計画的なダイエット凄いです。 私は膝を痛めてから15kg増量してしまい減量と身体の状況を見ながら5kgの減量となってます。11月また、減量に取り組みます。ですが栄養不足によるハンガーノックも怖いですよね。😭 お気を付けてくださいね。🤙🤗🤙 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たっちゃん 2022/11/02 06:36 SHOさん、ご心配ありがとうございます。普段はこんにゃくと豆腐ばかりですがビタミン、たんぱく質とアミノ酸サプリでしのいでおります。栄養不足にならぬよう、肝に銘じます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/11/01 17:13 たっちゃんさん、こんばんは〜☺️！。 3か月で9kgの減量ってすごい〜🙌👏！。 来月のホノルルまでキープして、好タイムが出ると良いですね〜👍👍👍。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たっちゃん 2022/11/02 06:39 どんぐりにゃんさん、励ましのお言葉、ありがとうございます。そろそろ目標の体重になりそうで、あと3~4日が目安になってます。地域の身近なマラソン大会に参加してモチベーションをホノルルに向けていくのが例年恒例です！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たむGー 2022/11/01 16:40 たっちゃんさん こんにちは。 3か月で9kg絞るって頑張りましたね！ サブ5で完走できると良いですね・・・ホノルルは5時間経過すると暑さが堪えますから！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たっちゃん 2022/11/02 06:42 tamg-さん、アドバイスありがとうございます。そうなんですよね、5時間過ぎるとしんどいです。そのころがだいたい帰りのダイヤモンドヘッド沿いロードなんですが毎年の鬼門です。海の向こうにあるアメリカ西海岸を想像できる景色は生きててよかったと毎年思います！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 パン 2022/11/01 07:42 66から57kgって凄いですね。良いトレーニングが出来てる事が分かります。 それだけ軽くなるとあとはスタミナだけで4時間台ってそんなに難しい事ではありませんよ。 頑張ってください。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たっちゃん 2022/11/01 12:56 ありがとうございます。やはり毎日オートミールはしんどいです。早く白米を食べたいですねｗ いいね 返信する
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投稿を表示たっちゃん さん
こんばんは。
この減量ですと、平均1か月に3㎏以上ですね。食事まで制限されてですと、他の方々も述べられているように、スタミナ不足にも繋がりかねないですから、理想はこの減量、しっかり食べて1年かかって、この体重でしょうね。私もお陰様で、20歳の頃の体重まで戻り、毎日食欲旺盛です。
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投稿を表示たっちゃんさんおはようございます！
ダイエット凄く頑張られたんですね👍
マラソン当日は途中でスタミナ不足にならないようにしっかりパワーチャージしてくださね❗️
４時間台目指してられるらしいですけど、
サブ4も頑張りしだいでは行けるんじゃないですか？
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アロハ〜🌈
計画的なダイエット凄いです。
私は膝を痛めてから15kg増量してしまい減量と身体の状況を見ながら5kgの減量となってます。11月また、減量に取り組みます。ですが栄養不足によるハンガーノックも怖いですよね。😭
お気を付けてくださいね。🤙🤗🤙
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投稿を表示たっちゃんさん、こんばんは〜☺️！。
3か月で9kgの減量ってすごい〜🙌👏！。
来月のホノルルまでキープして、好タイムが出ると良いですね〜👍👍👍。
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こんにちは。
3か月で9kg絞るって頑張りましたね！
サブ5で完走できると良いですね・・・ホノルルは5時間経過すると暑さが堪えますから！
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投稿を表示66から57kgって凄いですね。良いトレーニングが出来てる事が分かります。
それだけ軽くなるとあとはスタミナだけで4時間台ってそんなに難しい事ではありませんよ。
頑張ってください。
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