11月のお題：2時間を軽いジョグで走る
◼️いつ　11月4日

◼️どこを　多摩川沿い

◼️トレーニングの感想
1時間上り15分休憩後に1時間下って16.92Km走りました。本番は今回の約2.5倍の距離、初フルの私には未知の世界ですがゆっくりペースで無理せず頑張りたいと思います。

◼️OHANAの皆さんに一言
もうすぐ本番ですね。体調がベストな状態で大会に参加できるように頑張りましょう。