◼️いつ　6月19日

◼️どこを　近所の河川敷

◼️トレーニングの感想　2.5Kmを18分、3.5Kmを24分、5Kmを35分で走りました。陽射しは強くなく走りやすかったので後半もがんばれました。ただ蒸し暑くなってきたので走り終えてからの汗が凄かったです。

◼️OHANAの皆さんに一言　自己流でランをゆるゆると楽しんでいます。全く自己流なのでOhanaの皆さんの投稿を参考に楽しくがんばりたいと思います。