トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 皆 私も東京レガシーマラソンに合わせて、21... そら 2022/10/17 19:47 皆 私も東京レガシーマラソンに合わせて、21キロ1人で走ってみたら、16キロで疲れてしまいそれ以上走る気力がなくなりました。 レガシーハーフの皆様の活躍ぶりから自分の練習不足を猛省して、昨日から真剣に残り2ヶ月頑張ろうと誓いました。 筋トレとウォーキングとランで筋力アップしていきたいと思います！ 昨日は16キロラン＋筋トレ15分＋ウォーキング4キロ 今日は筋トレ30分＋ウォーキング4キロ 明日はジョグ5キロと筋トレ頑張る！ 皆 私も東京レガシーマラソンに合わせて、21キロ1人で走ってみたら、16キロで疲れてしまいそれ以上走る気力がなくなりました。 レガシーハーフの皆様の活躍ぶりから自分の練習不足を猛省して、昨日から真剣に残り2ヶ月頑張ろうと誓いました。 筋トレとウォーキングとランで筋力アップしていきたいと思います！ 昨日は16キロラン＋筋トレ15分＋ウォーキング4キロ 今日は筋トレ30分＋ウォーキング4キロ 明日はジョグ5キロと筋トレ頑張る！ いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 3件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Resilience 2022/10/18 19:05 そら さん こんばんは。 本番が近づくにつれ、トレーニングにも熱がこもってきましたね。目標を掲げ、モチベーションを維持した練習が大事かと思います。常に楽しく思える内容で、休足日も適度に入れてリフレッシュですね！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 そら 2022/10/19 11:34 休足日って大切ですよね！ 休足日があるから、次さらに頑張れる👍 もっと計画的に前々から準備できたらと猛省してますが、過去は変えられないので、頑張るのみですね！ ホノルルマラソンのフィニッシャーTシャツを握りしめてる姿を思い浮かべて頑張ります！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/10/17 20:01 そらさん、こんばんは〜！。 ヒット万さんのコメントにもありましたが、ホノルルに向けてトレーニング大切ですが、あと2ヶ月切りましたので、ケアもしっかりと〜🙌。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 そら 2022/10/17 20:02 はい！ストレッチも頑張ります👍 怪我しないことが最重要ミッションですね✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ヒット万 2022/10/17 19:57 課題が見つかることは、次の大会に向けて新たな目標が生まれますね。 トレーニング大切ですが、ケアも大切👍 私は、定期的にストレッチ店で体をほぐしています😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 そら 2022/10/17 20:00 ありがとうございます😊 夏の暑さのせいにしてサボりすぎました。 サボると元に戻すまでにまた大変な思いをするとわかっていたのに😭 皆様に刺激をもらって良い影響いただきたいなと思ってます😁 ケアが大切✨ほんとですね！ ストレッチも頑張ります〜 いいね 返信する
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投稿を表示そら さん
こんばんは。
本番が近づくにつれ、トレーニングにも熱がこもってきましたね。目標を掲げ、モチベーションを維持した練習が大事かと思います。常に楽しく思える内容で、休足日も適度に入れてリフレッシュですね！
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投稿を表示そらさん、こんばんは〜！。
ヒット万さんのコメントにもありましたが、ホノルルに向けてトレーニング大切ですが、あと2ヶ月切りましたので、ケアもしっかりと〜🙌。
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投稿を表示課題が見つかることは、次の大会に向けて新たな目標が生まれますね。
トレーニング大切ですが、ケアも大切👍
私は、定期的にストレッチ店で体をほぐしています😊
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