7月のお題『インターバル走』2回目

◼️いつ　7/29 8:00〜

◼️どこを 湘南海岸サイクリングロード

◼️トレーニングの感想　今日は20分3.41km走った後にインターバル500m×5本走りました。
暑くてヘロヘロになりました🥵

◼️OHANAの皆さんに一言　水分取りながら走らないと危険ですね⚠️