かおりさんありがとう御座います🤗
毎週の積み重ねの結果です😆

LoveLEVIさん
よっしーさん

私もオスマン参考書さんほどではないですが、
台湾サンダルをたまに履いてます。
踵があるタイプです。軽くてびっくりです。
確か価格も￥3600程でした。

裸足ですと、慣れるまで豆もできますが、
クッションもそれなりにあって走りやすいです。
ライブランナーの中には、
それでフルマラソンを走る方も結構いらっしゃいます。
中には3時間切りの方も。
その方いわく、「履いてからストライドが伸びた」らしいです。

つい先日も、十人くらいの方が
台湾サンダルで大阪城姫路城間100kランしてました。

シューズも同じシューズばかりでなく、
きっと色んなタイプで回していると思います。
その中のひとつに入れても良いかも、ですね。

sugar-Cさん
一回早起きしてみましたけど、眠さと怖さにおののき、その後の6：30セッションに今のところ落ち着いています笑
なるほどです♪情報ありがとうございます。よく考えたら冬の寒空靴下履く事も出来るようですが、寒くて凍えそうです🥶　夏に始めてみようかと思いました🙇‍♀️

いわてつMAHALOさん
確か以前踵付きのお話して頂いてましたね！　その時はまだまだシューズの事考える余裕もありませんでしたが、　履き回しも踏まえて、次回帰国時にシューズとサンダル🩴購入してみます😆　お金貯めなくちゃです😅

テルさんありがとうございます🤗
向こう側のメンバーに朝から包囲され楽しめました🤣
台湾サンダルの気持ちいい季節到来ですね～

よっしーさんはじめましてsugarです
台湾サンダルはまずシューズに比べかなり軽量さらにクッション性も抜群です
脚にそれほど負担もなく快適に現状走れていますよ～
ロング走行にも適しており
フルマラソンをサブ3の方や
100キロをサブ10で走られた方もおられますよ～
走り方を変えることで脚の負担も軽減できると思いますよ～
まずはウォーキングから腕振りを後ろに引く感じでそれをランにもとり入れ
脚の着地をフラット着地することで太ももの裏から蹴りだすことができ、膝痛が解消できるかも知れないですね～
違和感がある様であれば膝周りから左右対称にテーピングすることで予防にもなりますよ～長々とすみません。