2022/09/12 19:54
歯の治療とマラソンについて。。。
実はこの話題、今日5か月も掛かって、1本の歯を残すために行っていた治療が完了し、自分としては感無量(笑)。抜いてしまえば短時間で済むものを、これで歯として機能している親知らずを含む32本すべてを、維持できました。私の年齢で32本は珍しいらしいです。
それで聞いた話です.......
「マラソン時は、スポーツドリンクと水はかならずワンセット。大会でも給水所でスポーツドリンクを飲んだあとは、水で口をすすぐようにしています。歯科医のランナー仲間も多くいますが、同じように心がけている人が多いと思います。」
「フルマラソンやトライアスロンのような長時間にわたる競技だと、粉飴やクエン酸を溶かしたドリンクで栄養補給することもありますが、口腔環境が悪い人は競技後にますます悪化してしまうことがあります。口をゆすぐ、定期検診に通うなど歯を守るケアも心がけてほしいですね。」
体調にも関わり、決して軽んじることのできない治療の影響。何より、歯をすっきり治してレースに臨めるのは楽しみですね!
【画像出展:RUNNETより】
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投稿を表示Resilienceさん、おはようございます!。
歯って本当に大事ですよね。
朝起きたときにはお口の中の細菌の数が30倍ほど増えているそうなので、朝起きたらまずはうがいだけでもするようにしています。
私も半年に1回、歯石除去するようにしています☺️。
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投稿を表示歯医者、先週クリーニングしてもらいに行きました。キレイに磨いてもらって、白くなったので良かったです。歯は大切にしたいですよね。
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投稿を表示Resilienceさん
コロナですっかり定期的な検診をやらなくなって早2年。そろそろ行きます😅
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投稿を表示Resilienceさん
こんばんは😃🌃
32本も歯があるなんて親不知も、本当に
素晴らしいですね❗
私は先月4本目の親不知抜きました😀
抜歯の後、縫って痛くて大変でした❗
歯は本当に健康寿命と思います‼️
私もスポーツドリンク飲んだ後は必ず水飲むようにしています❗
歯をくいしばる事の多い日常、歯を大切にしたいと改めて考えました😀
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