三浦国際市民マラソントレーニング
◼️いつ 2025年2月9日（日）9:23～

◼️どこを　新横浜公園～鶴見川沿い上流へ向かい折り返し

◼️トレーニングの感想
　スピードアップのためのインターバル走を３回実施の成果がようやく現れて、今季これまでの最高が18.3kmを5分50秒/kmでしたが、本日、ようやく目標としていたハーフ2時間切りの21.58kmを5分38秒/kmで走れました。今日は相変わらず寒かったですが、快晴で次第に気温が10℃近くまで上がり、温かく感じました。富士山も頂きだけですが、綺麗に見ることが出来ました。

◼️OHANAの皆さんに一言
　来週16日（日）はいよいよ、京都マラソン、北九州マラソン、熊本城マラソン、おきなわマラソンが開催されますね。出場されるOHANAの皆さん、頑張ってください。応援しております。