トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ アロハ〜。昨日、30キロ走りましたよ。夢舞い... かおり 2022/11/13 05:40 アロハ〜。昨日、30キロ走りましたよ。夢舞いマラソンで、フル走ってからは、20キロ走をメインにトレーニングしてきましたが、30キロはなかなか手強かったですね。アートスポーツで購入した塩ジェルも、摂取して走ったのですが、途中で辛くなってしまいましたよ。もう一度、30キロをやれればやりたいと思っています。今日もトレーニング、頑張りましょう。 アロハ〜。昨日、30キロ走りましたよ。夢舞いマラソンで、フル走ってからは、20キロ走をメインにトレーニングしてきましたが、30キロはなかなか手強かったですね。アートスポーツで購入した塩ジェルも、摂取して走ったのですが、途中で辛くなってしまいましたよ。もう一度、30キロをやれればやりたいと思っています。今日もトレーニング、頑張りましょう。 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 8件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ヒット万 2022/11/13 23:08 30キロランお疲れさまでした。 ホノルルならハワイカイを回り、帰りのハイウェイ、左手に海が見える辺りです。 オーバーワークで疲労が残らないよう、気をつけください😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/14 09:32 ヒット万さん こんにちは。コメントありがとうございます。30キロ、走りましたよ。疲労が残らないように、ケアしていきたいと思います。今からホノルルマラソン、すごい楽しみですね。悔いのないよう、練習頑張りたいです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハマのしんちゃん 2022/11/13 15:43 かおりさん こんにちは～30ｋｍ完走おめでとうございます。 30kmはきついよね～塩ジェルは効果は薄かったですか？30kmをもう一度走るとは御見それいたしました。足腰は強そうなので大丈夫と思いますが、怪我をしないように！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/13 21:57 しんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。30キロ、なんとか走りましたよ。塩ジェルは効果あったのですが、途中から足が痛くなってしまいました。長距離ランすると、痛くなるので、今後の課題ですね。あと一回30キロできたらいいですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Resilience 2022/11/13 13:40 かほり さん こんにちは。 スピードはともあれ、「歩かないマラソン」に向けて邁進中ですね。 ベテランランナーは42.195kmの距離感は重々分かっていますので、余り頑張らず（笑）、経験値を頼りに、如何に賢いレース運びするかばかり考えています（笑）。 昨日今日で10kmと12km、マイペースより1分早い5分ペースで走行しますと、「この速さでは最後まで持たない」信号が出てきます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/13 13:46 Resilienceさん こんにちは。コメントありがとうございます。30キロ、走りましたよ。けっこうきつかったですね。また30キロ、走れれば走りたいと思います。ベテランランナーさんは、慣れていらっしゃるので、うらやましいですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 OXTAILH1 2022/11/13 09:46 かおりさん、いつもしっかりトレーニングしていて凄いです。 私は年なので本番に向けて体調を整えるのを重視で軽めのメニューに変更しています。 本番が近づいてきました❗️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/13 11:05 OXTAIL H1さん こんにちは。コメントありがとうございます。今、追い込みで長距離ランのトレーニングをしています。ホノルルマラソンで、少しでも楽に走れるように、頑張っていきましょう。またライブランありますね。今からすごい楽しみです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 OXTAILH1 2022/11/13 09:46 かおりさん、いつもしっかりトレーニングしていて凄いです。 私は年なので本番に向けて体調を整えるのを重視で軽めのメニューに変更しています。 本番が近づいてきました❗️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/13 11:03 OXTAIL H1さん こんにちは。コメントありがとうございます。30キロ、走れましたよ。いつもライブランも、楽しく走らさせていただいています。私もそろそろ軽めのトレーニングに移行していく予定ですよ。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2022/11/13 06:20 かおりさんおはようございます😃 練習で30キロも凄いですね❗️ コロナ前は結構20キロほど頻繁に走っていたのですが、今はかなり体力が落ちて10〜15キロくらいで限界です🥲 普通に20キロ.30キロ走れる、かおりさんが羨ましいです。 ホノルルまで一ヶ月程しかありませんがお互い完走目指して頑張ばりましょう。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/13 10:37 ホノルルマラソン2022さん こんにちは。コメントありがとうございます。30キロ、なんとか走れましたよ。いつも20キロくらいしか練習してないので、30キロはけっこうきつかったです。ホノルルマラソンまで、一カ月 頑張っていきましょうね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 チャーリーさん 2022/11/13 06:18 かおりさんおはよう❗️ いい練習出来てますね。 チャーリーは意志が弱いので、大会に出て距離走をこなしています。 ホノルルマラソン１ヶ月前にフルマラソン走っておくと、自信になります。是非今週中に距離走して下さい。 ホノルルマラソンを楽しめるように❣️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/13 10:33 チャーリーさん こんにちは。コメントありがとうございます。フルマラソンは、10月夢舞いマラソンで距離走ったので、いいかなと思っています。もう一回くらい、30キロ走をこなしておきたいですね。アドバイスありがとうございます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/11/13 06:09 かおりさん、おはようございま〜す☺️！。 30kmラン、お疲れ様でした👍。 ホノルルマラソンまで1ヶ月前にフルに近い距離、そしてもう一度30kmランされる予定でいらっしゃるとは…😵😵😵。筋肉痛とか大丈夫ですか😓？。 足腰かなりしっかりされてますね〜👏。 フル走っても「どこも痛くないわぁ〜👍」という、ずっと一緒にホノルルマラソンに出ているラン友がいますが、そのラン友も大会前でも結構な長距離走ります。 かおりさんとなんだか似ています☺️。 ケガのないように〜🙌。 いいね 返信する 他 1 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2022/11/13 07:11 かおりさん、すごいですね。わたしは昨日15km走ろうと思ってたら、途中から右足膝関節が痛くなり10kmでやめました。今ごろ故障すると元も子もないので様子見ながら練習して、とにかくリタイアしないようにガンバ（笑）。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/13 10:26 どんぐりにゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。30キロ、けっこうつらかったですね。20キロくらいまではなんとか楽しく走れたのですが、その先が大変でした。納得のいくタイムでなかったので、もう一回くらい30キロ走をしたいです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/13 10:29 ヒサ君さん こんにちは。コメントありがとうございます。30キロ、走りましたよ。この時期、故障が心配ですよね。私も、無理しない程度に頑張りたいと思います。長距離走、あと何回できるかなぁ。ホノルルマラソンが迫っていますよね。 いいね 返信する
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投稿を表示30キロランお疲れさまでした。
ホノルルならハワイカイを回り、帰りのハイウェイ、左手に海が見える辺りです。
オーバーワークで疲労が残らないよう、気をつけください😊
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投稿を表示かおりさん
こんにちは～30ｋｍ完走おめでとうございます。
30kmはきついよね～塩ジェルは効果は薄かったですか？30kmをもう一度走るとは御見それいたしました。足腰は強そうなので大丈夫と思いますが、怪我をしないように！
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投稿を表示かほり さん
こんにちは。
スピードはともあれ、「歩かないマラソン」に向けて邁進中ですね。
ベテランランナーは42.195kmの距離感は重々分かっていますので、余り頑張らず（笑）、経験値を頼りに、如何に賢いレース運びするかばかり考えています（笑）。
昨日今日で10kmと12km、マイペースより1分早い5分ペースで走行しますと、「この速さでは最後まで持たない」信号が出てきます！
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投稿を表示かおりさん、いつもしっかりトレーニングしていて凄いです。
私は年なので本番に向けて体調を整えるのを重視で軽めのメニューに変更しています。
本番が近づいてきました❗️
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投稿を表示かおりさん、いつもしっかりトレーニングしていて凄いです。
私は年なので本番に向けて体調を整えるのを重視で軽めのメニューに変更しています。
本番が近づいてきました❗️
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投稿を表示かおりさんおはようございます😃
練習で30キロも凄いですね❗️
コロナ前は結構20キロほど頻繁に走っていたのですが、今はかなり体力が落ちて10〜15キロくらいで限界です🥲
普通に20キロ.30キロ走れる、かおりさんが羨ましいです。
ホノルルまで一ヶ月程しかありませんがお互い完走目指して頑張ばりましょう。
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投稿を表示かおりさんおはよう❗️
いい練習出来てますね。
チャーリーは意志が弱いので、大会に出て距離走をこなしています。
ホノルルマラソン１ヶ月前にフルマラソン走っておくと、自信になります。是非今週中に距離走して下さい。
ホノルルマラソンを楽しめるように❣️
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投稿を表示かおりさん、おはようございま〜す☺️！。
30kmラン、お疲れ様でした👍。
ホノルルマラソンまで1ヶ月前にフルに近い距離、そしてもう一度30kmランされる予定でいらっしゃるとは…😵😵😵。筋肉痛とか大丈夫ですか😓？。
足腰かなりしっかりされてますね〜👏。
フル走っても「どこも痛くないわぁ〜👍」という、ずっと一緒にホノルルマラソンに出ているラン友がいますが、そのラン友も大会前でも結構な長距離走ります。
かおりさんとなんだか似ています☺️。
ケガのないように〜🙌。