みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪

NRCマラソントレーニングプラン残り9週間2日目。今週のテーマ「マインドフルに走る」との事です。　1日目の昨日は、リカバリーラン5km。坂道トレーニングで豊公橋の坂道をしっかりjog。お気に入りの名駅の高層ビル群の日の出シーンを眺めながらのjogです。　2日目の本日は、60分のリカバリーラン。中村公園ジョギングコース横の太閤池には白いダイサギが一羽。