トップ > みんなでトーク!交流広場 > みんなのトレーニング日記 > ライブラン 走ってきました。 福岡市の夜は、... WACKY 2023/09/23 19:56 ライブラン 走ってきました。 福岡市の夜は、やっと涼しい風が吹くようになって、秋が近づいてきている感じがします。 福岡タワーのイルミネーションも満月の中でうさぎ🐇さんが餅つきをしてます。 ライブラン 走ってきました。 福岡市の夜は、やっと涼しい風が吹くようになって、秋が近づいてきている感じがします。 福岡タワーのイルミネーションも満月の中でうさぎ🐇さんが餅つきをしてます。 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 4件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 hiro 2023/09/24 13:20 tolucky2024 WACKY WACKYさんこんにちは。 きのうLIVERUN走りたかったのですが来客があったので走れませんでした。 コロナにかかり仕事忙しでほとんどれんしゅうできてません。 11月の福岡マラソン不安です。 いいね 返信する 他 9 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 WACKY 2023/09/24 13:41 hiro hiroさま コメントありがとうございます。 コロナですか、その後は大丈夫ですか? 無理しないで、福岡マラソンに備えてください。 福岡マラソン当日までに涼しくなればいいのですが、以前走った時に11月なのに27℃ぐらいまで気温が上がって相当辛かった事がありました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/09/24 15:20 tolucky2024 WACKY hiro あ、みなさん福岡マラソン走られるんですね! 雨男の市長さんがいらっしゃる大会でしたか?☔️ 11月は涼しくなっているといいですね〜 みんな、頑張らんね〜!!😅😅 違うかもですが。。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ドアラ☆ 2023/09/25 08:41 tolucky2024 WACKY hiro 私も福岡マラソン走りますが、走り込みが足りておらず 焦り気味です💦 福岡は初めてで、コースもあまりわからないので、 余計に不安いっぱいですが、宜しくお願いします! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 WACKY 2023/09/26 08:03 ドアラ☆ ドアラ⭐︎さま おはようございます。 私も久々の福岡マラソンです。 ご存知とは思いますが、福岡都市部の平地をスタートして、後半は海沿いの景観の良い、若干のアップダウンがあるワンウェイコースです。 ドアラ⭐︎さまなら、余裕で楽しんで走れるのでないでしょうか? いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ドアラ☆ 2023/09/26 09:38 WACKY YouTubeでコースを見てみましたが、20kmあたりの大学付近と 30km付近の坂(名前は失念・・・)がキモかなと思いました。 海沿いの景色は楽しみですね! 余裕で走りますっ、と言いたいとこですが、最近は20km過ぎると ペースが途端に落ちてくるので、不安しかありません💦 そうそう、東京マラソン当選おめでとうございます! 私はまだ走ったことありませんが、頑張ってくださいね! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 WACKY 2023/09/26 10:30 ドアラ☆ ドアラ☆さま おっしゃる通り九州大学キャンパスに入る20km手前からの一直線上りと、その後その坂を下ったあと半島の海岸沿いへ入った後30km付近の急坂はちょっと気合が要りました。 10kmを過ぎると都市部を抜け、途中博多湾や玄界灘を眺望する地点も多くあって変化に富むコースですが、私はやはり後半に力を温存しないといけないと思っています。 暑くなく適度に天気がいいことを願っています。 一緒に楽しみましょう! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ドアラ☆ 2023/09/27 09:26 WACKY 後半に温存ですね! 前半飛ばしすぎないように気を付けます。 暑いのは勘弁して欲しいですね。 お互い頑張りましょう! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 hiro 2023/09/27 09:37 ドアラ☆ おはようございます。 福岡マラソンは今回3回目です。4年前(コロナの前年ですが)初めてでサブ4達成した相性のいいコースです。去年は調子に乗りすぎてギリギリでした。やっぱり後半ノラン坂超えてからが勝負だと思います。無理せず楽しみましょう。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ドアラ☆ 2023/09/28 09:34 hiro おはようございます。 そうそう、のらん坂ですね。 後半勝負・・・いつも後半失速するので、いつも以上にペース配分気を付けます^^; お互い頑張りましょう! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 WACKY 2023/09/28 12:25 hiro hiroさま こんにちは このコースが相性のいい初サブ4達成コースとは凄いですね。 過去4回走りましたが、いつも後半がダメになってしまいます。 最後まで楽しめるようにトレーニング、積みます。 頑張りましょう! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 hiro 2023/09/28 13:10 tolucky2024 ドアラ☆ WACKY みなさん楽しくゴールしましょう。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 tolucky2024 2023/09/24 12:34 WACKY WACKYさん こんにちは~!! ライブランの代わりに、朝の10:00から15kmランに行ってきました。 仰せの通り、かなり楽にはなりましたね。 このまま、秋になってくれるといいのですが.... 11月の福岡マラソンに向け、ちょと焦っています(汗) いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 WACKY 2023/09/24 12:43 tolucky2024 こんにちは🌞 朝から15kmラン、お疲れ様でした。 福岡マラソンまで2か月を切りましたね。 僕も福岡マラソンは6年ぶりです。 頑張りましょう! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/09/23 22:36 WACKY WACKYさま 総合9位でしたね! ナイスランです♪ 写真だけ見るともう秋のようですが、実際は涼しくなったとはいえまだ残暑厳しいのでしょうか? 福岡タワーのイルミネーション、 お月さまとウサギちゃんが🐇かわいいですね❤️ 外から照らしてるのでしょうか?どうしているのか不思議です😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 WACKY 2023/09/24 08:51 LoveLEVI Love LEVIさま コメントありがとうございます。 福岡の昼間はまだ30℃オーバーでまだ夏の日差しですが、夜はいくらか涼しくなってきました。秋はもうすぐです。 福岡タワーは塔全体がLED電球で、季節やイベントに応じていろいろなデザインのイルミネーションがあります。 これからは、乳がん啓発キャンペーンのピンクリボンやハロウィンやクリスマス。 1日1組限定で指定した時間に弓を射る天使やたくさんのハートを点灯するハートイルミネーションもあり、プロポーズや結婚記念日のサプライズのために用意されています。 なかなかお目にかかることはないのですが、以前一度だけ遭遇しました。 僕もサプライズでした。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 akt 2023/09/23 20:15 私もLR 驚くほど絶好調で走れました。 なぜだろう? 膝の爆弾くんもずっと休んでいてくれてました。これからも休んでいて欲しいです。 40分ならですが。 深い屈伸運動できないんで、多分膝に水が。。。。 また水抜き注射ですが、我慢するしかない。覚悟! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/09/24 15:12 akt また走り過ぎですよ〜😅😅 無理は禁物です😝😝 それにしてもまたしてもコメント読んでもらってませんでした? コメントはあいうえお順で出てくるのでしょうか、と勘ぐりたくなります😅 違いますけど いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 akt 2023/09/24 16:05 LoveLEVI いやぁ! やっちゃいました。 オアフから帰ってジムで体組成分析したらびっくり‼️ 食生活ボロボロにかかわらず、体重変わらず。(ウォークしっかりしたからかな。) でも、筋肉量減少してそのブンしっかり脂肪量増量! 見事に生活が結果に出てる。 帰国翌日に筋トレとアエロビクス同じメニューこなすのにひどく辛くて翌日胸筋痛ひどく、なんとかしなきゃいかんのだけど、金、土、日とジムに行けない。「ちょうどいい」 って思ってLR軽くジョグって思って始めたら、やたら気持ちよくうごけて6、84km\40分 ゆるランナーとしては、1時間以内なら結構イケると満足してました。 はい、 決して調子には乗りません。 いいね 返信する
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投稿を表示WACKYさんこんにちは。
きのうLIVERUN走りたかったのですが来客があったので走れませんでした。
コロナにかかり仕事忙しでほとんどれんしゅうできてません。
11月の福岡マラソン不安です。
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こんにちは~!!
ライブランの代わりに、朝の10:00から15kmランに行ってきました。
仰せの通り、かなり楽にはなりましたね。
このまま、秋になってくれるといいのですが....
11月の福岡マラソンに向け、ちょと焦っています(汗)
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総合9位でしたね!
ナイスランです♪
写真だけ見るともう秋のようですが、実際は涼しくなったとはいえまだ残暑厳しいのでしょうか?
福岡タワーのイルミネーション、 お月さまとウサギちゃんが🐇かわいいですね❤️
外から照らしてるのでしょうか?どうしているのか不思議です😅
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投稿を表示私もLR 驚くほど絶好調で走れました。 なぜだろう?
膝の爆弾くんもずっと休んでいてくれてました。これからも休んでいて欲しいです。 40分ならですが。
深い屈伸運動できないんで、多分膝に水が。。。。
また水抜き注射ですが、我慢するしかない。覚悟!