みんなでトーク!交流広場

2023/09/23 19:56

ライブラン 走ってきました。
福岡市の夜は、やっと涼しい風が吹くようになって、秋が近づいてきている感じがします。
福岡タワーのイルミネーションも満月の中でうさぎ🐇さんが餅つきをしてます。

4件のコメント (新着順)
hiro
2023/09/24 13:20

WACKYさんこんにちは。
きのうLIVERUN走りたかったのですが来客があったので走れませんでした。
コロナにかかり仕事忙しでほとんどれんしゅうできてません。
11月の福岡マラソン不安です。


WACKY
2023/09/28 12:25

hiroさま

こんにちは
このコースが相性のいい初サブ4達成コースとは凄いですね。
過去4回走りましたが、いつも後半がダメになってしまいます。
最後まで楽しめるようにトレーニング、積みます。
頑張りましょう!

hiro
2023/09/28 13:10

みなさん楽しくゴールしましょう。

tolucky2024
2023/09/24 12:34

WACKYさん
こんにちは~!!
ライブランの代わりに、朝の10:00から15kmランに行ってきました。
仰せの通り、かなり楽にはなりましたね。
このまま、秋になってくれるといいのですが....
11月の福岡マラソンに向け、ちょと焦っています(汗)


WACKY
2023/09/24 12:43

こんにちは🌞
朝から15kmラン、お疲れ様でした。
福岡マラソンまで2か月を切りましたね。
僕も福岡マラソンは6年ぶりです。
頑張りましょう!

LoveLEVI
2023/09/23 22:36

WACKYさま

総合9位でしたね!
ナイスランです♪

写真だけ見るともう秋のようですが、実際は涼しくなったとはいえまだ残暑厳しいのでしょうか?

福岡タワーのイルミネーション、 お月さまとウサギちゃんが🐇かわいいですね❤️
外から照らしてるのでしょうか?どうしているのか不思議です😅


WACKY
2023/09/24 08:51

Love LEVIさま

コメントありがとうございます。
福岡の昼間はまだ30℃オーバーでまだ夏の日差しですが、夜はいくらか涼しくなってきました。秋はもうすぐです。

福岡タワーは塔全体がLED電球で、季節やイベントに応じていろいろなデザインのイルミネーションがあります。
これからは、乳がん啓発キャンペーンのピンクリボンやハロウィンやクリスマス。

1日1組限定で指定した時間に弓を射る天使やたくさんのハートを点灯するハートイルミネーションもあり、プロポーズや結婚記念日のサプライズのために用意されています。
なかなかお目にかかることはないのですが、以前一度だけ遭遇しました。
僕もサプライズでした。

akt
2023/09/23 20:15

私もLR 驚くほど絶好調で走れました。 なぜだろう? 
 膝の爆弾くんもずっと休んでいてくれてました。これからも休んでいて欲しいです。 40分ならですが。
 深い屈伸運動できないんで、多分膝に水が。。。。
 また水抜き注射ですが、我慢するしかない。覚悟!


LoveLEVI
2023/09/24 15:12

また走り過ぎですよ〜😅😅
無理は禁物です😝😝
それにしてもまたしてもコメント読んでもらってませんでした?
コメントはあいうえお順で出てくるのでしょうか、と勘ぐりたくなります😅 違いますけど

akt
2023/09/24 16:05

 いやぁ! やっちゃいました。 オアフから帰ってジムで体組成分析したらびっくり‼️ 食生活ボロボロにかかわらず、体重変わらず。(ウォークしっかりしたからかな。) でも、筋肉量減少してそのブンしっかり脂肪量増量! 見事に生活が結果に出てる。 帰国翌日に筋トレとアエロビクス同じメニューこなすのにひどく辛くて翌日胸筋痛ひどく、なんとかしなきゃいかんのだけど、金、土、日とジムに行けない。「ちょうどいい」 って思ってLR軽くジョグって思って始めたら、やたら気持ちよくうごけて6、84km\40分 ゆるランナーとしては、1時間以内なら結構イケると満足してました。
 はい、 決して調子には乗りません。