ホノルルマラソンOHANA

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みんなでトーク!交流広場

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2024/07/15 22:02

フルマラソン大会では35キロから急激にタイムが落ちるので、その対策として毎週週末の何処かで35キロジョグ行ってます。ラスト数キロは少しビルドアップする事意識して練習してます！

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1件のコメント (新着順)
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LoveLEVI
2024/07/17 11:45

KAZUさん、、はやーーーい😆😆
タイムはともかく、私も長く走るトレーニング(毎週ではもちろんありません😔)をしようと、意気込みだけは豊富です😂😂
意気込みだけですが。。
夏の間は無理しない様に気をつけてくださいまし😑

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KAZU
2024/07/17 20:50

LoveLEVIさん、こんばんは！
ありがとうございます！
長く走るトレーニングはゆっくりで全然構わないので長い時間走ることが重要と言われてますよねー　なのであまり気張らずゆっくりと自分のペースで３時間走り続けようみたいな感じで始めるのもありかなと思います😊
ありがとうございます！
北海道も今週から30度超えてますし、暑さに体慣らしながら8月末の北海道マラソンに向けた準備をしていこうと思ってます！

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