アロハ〜。昨日は、T3の練習会がありました。フォームとラダーの座学と、ラダーの実践を行いました。ラダー、はじめてだったのですが、楽しくトレーニングすることができましたよ。筋トレとストレッチも、毎日やりたいですね。終わった後、えつこさんたちサブ4クラスと合流して、ランチさせていただきました。ためになるお話で、有意義な時間を過ごすことができましたよ。えつこさん、ありがとうございました。また次回も楽しみです！
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1件のコメント
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投稿を表示こんにちは！🤙練習会お疲れ様です。楽しそうで良かったですね。😊ラダートレーニングというのは初めて知ったので調べて見ました。スピード上げるなどに良さそうですね。今後も楽しく頑張って下さい！☺️