トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ ハーフマラソン距離をLSDしましたが、翌日か... たまっち 2023/08/04 13:14 ハーフマラソン距離をLSDしましたが、翌日から足がむくみやすくなりました。疲れを残さないリカバリーも、しっかりしないとですね。 ハーフマラソン距離をLSDしましたが、翌日から足がむくみやすくなりました。疲れを残さないリカバリーも、しっかりしないとですね。 たまっチャンネル たまっち むくみ 浮腫み ホノルルマラソン ハワイ ダイエット diet オッサン おじさん いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/08/04 19:15 たまっち 暑い中ナイスランです〜🏃 お疲れ様でした♪ むくみって足全体ですか？ そういう時ってどうされてらっしゃいますか？ 出来るだけマッサージしたりしてますけど🤔🤔 いいね 返信する 他 1 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たまっち 2023/08/05 02:39 LoveLEVI むくみは、ふくらはぎです。 足を高く上げて、読書しながら待っています。 リカバリーは、 https://youtu.be/cx2ClpxbgoE 勉強した方法を行っています。 座る時間が長くなると、むくみが出ます！！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/08/05 08:39 たまっち さすが👍 既にアップされてるんですね〜 後で見てみまーす😝😝 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たまっち 2023/08/05 11:36 LoveLEVI リカバリー、動画にしている割には、忙しいと言い訳してサボりがちなので、しっかりと取り組みます🤙 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2023/08/04 14:53 ハーフ、お疲れ様でした。頑張っていらっしゃいますね。疲れをとって、トレーニングに励まれてください。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たまっち 2023/08/04 17:05 かおり いつもありがとうございます😊 ハーフでこの感じですと、本番が心配になりました💦 疲れをとりながら、怪我しないよう練習します🙇 いいね 返信する
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投稿を表示暑い中ナイスランです〜🏃
お疲れ様でした♪
むくみって足全体ですか？
そういう時ってどうされてらっしゃいますか？
出来るだけマッサージしたりしてますけど🤔🤔
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投稿を表示ハーフ、お疲れ様でした。頑張っていらっしゃいますね。疲れをとって、トレーニングに励まれてください。