今日は10マイル(16K)ペース走を行いました！🙌
レースペースの4分30秒を意識して走りました😁
中盤から後半にかけて遅くみえますが、今回のコースは意図的に登りを多めに設定してそれを中盤から後半に持ってきたので感覚的にはイーブンペースで走れていたのではないかと思います😁