みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪  シルバーウィークの真っ只中、秋分の日を明日にひかえ「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉どおり、今朝の名古屋は、23℃で風も爽やかでRUNしやすくなりました。

本日はNRCマラソントレーニングプラン残り12週間、2日目。今週のテーマは、「進歩をお祝いする」との事。昨日リカバリーラン35分、今日もリカバリーラン30分です。中村公園外周、ミニスポーツ広場の土のグランドでリカバリー約4.5km jog。

公園内の太閤池で、白い「ダイサギ」に遭遇しました。