トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ 私とホノルルマラソン ＞ こんにちは♪ カミさんが幸運にもボランティア... リンツ 2022/11/23 10:49 こんにちは♪ カミさんが幸運にもボランティアに当選したようです。フィニッシュエリアで12時までなので、皆さんにもお会いするかも。大丈夫か？😅 昨夜は5000m x 2 レスト5分 設定4'30" なかなかのキツさ。仮にこのペースで走り続けてもフルで3時間10分。サブ3ってスゴい世界ですね。 ダメージが残ってるので、今日はのんびりと過ごします〜😪 こんにちは♪ カミさんが幸運にもボランティアに当選したようです。フィニッシュエリアで12時までなので、皆さんにもお会いするかも。大丈夫か？😅 昨夜は5000m x 2 レスト5分 設定4'30" なかなかのキツさ。仮にこのペースで走り続けてもフルで3時間10分。サブ3ってスゴい世界ですね。 ダメージが残ってるので、今日はのんびりと過ごします〜😪 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 5件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Resilience 2022/11/23 21:27 りんつさん こんばんは。 中々タフな練習ですね。そのレスト5分でどれくらい回復できるか、それも走る実力の範囲ですよね。アスリートを見ていますと、記録だけではなく回復力の早さにも驚きます。走っている時も休んでいる時も、いつ何時も100％のパフォーマンス維持できるかでしょうか。これは1日の生活においても、長い人生においても、一貫して崩れない人間力を発揮できるかにも通じるような気がします！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 リンツ 2022/11/23 22:58 Resilienceさん、有難うございます♪ そうですね。閾値走なので、1本目より2本目の方がキツくなります。5分の間に体力はもちろん、気持ちもリセットして、静かに燃える感じでしょうか。なんて、出来てませんが...😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 mahalo_joe 2022/11/23 15:53 リンツさん 奥様の、ボランティア当選❗️ おめでとう〜ございます🤩🎊🎉🥂 しっかし、何と言うスピードトレーニング😵💫 夜のトレーニングで多くのランナー🏃♀️🏃がいると励みになりますね。田舎は、真っ暗で脚元ライトが無いとコケちゃいますから大人しくお家で🏠🍶です。🤭 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 リンツ 2022/11/23 16:28 mahalo_joeさん、有難うございます♪ ボクは目があまり良くなく、夜は怖くて走りません。ただトラックは障害物もなく、全員が同じ目的で走ってるので、もう出し切るのみです。 ハムの調子はいかがですか？イケそうですか？ ホノルルを楽しみですネ😄 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/11/23 13:44 リンツさん、こんにちは〜☺️！。 奥様、ボランティア当選おめでとうございます＼(^o^)／。 フィニッシュエリアで12時までですね👍。間に合うかなぁ😁。楽しみにしていますね〜🙌。 昨夜も走られたんですね！。今日は雨で寒いですから、ゆっくり身体のメンテナンスされて下さいませ🙋。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 リンツ 2022/11/23 14:23 どんぐりにゃんさん、有難うございます♪ よってボクも12時までフィニッシュエリアにいます。お待ちしてます〜😄 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 まみ 2022/11/23 11:32 こんにちは！ 奥様がフィニッシュエリアでボランティアなんですね！私も同じです。 宜しくお伝えください^_^ 楽しみましょう！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 リンツ 2022/11/23 11:56 まみさん、よろしくです！ ビシッと指導して下さい〜😆 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 シニアランナーTANIMURA 2022/11/23 11:25 リンツさん レベルが高すぎて、実感がわかりません。キロ4分30秒なんて2キロも無理です。少しの無理をしながら練習して歩かずにゴール出来るようにしたいです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 リンツ 2022/11/23 12:01 シニアランナーTANIMURAさん、有難うございます♪ ボクもついこの間までそうでした。8月末からこのようなポイント練習会に参加し始めて、少しずつ慣れてきた感じです。上半身はリラックスする事、着地は身体の真下でする事、この2つが一定のスピードでリズム良く走り続けるコツかなと思ってます😄 いいね 返信する
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こんばんは。
中々タフな練習ですね。そのレスト5分でどれくらい回復できるか、それも走る実力の範囲ですよね。アスリートを見ていますと、記録だけではなく回復力の早さにも驚きます。走っている時も休んでいる時も、いつ何時も100％のパフォーマンス維持できるかでしょうか。これは1日の生活においても、長い人生においても、一貫して崩れない人間力を発揮できるかにも通じるような気がします！
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奥様の、ボランティア当選❗️
おめでとう〜ございます🤩🎊🎉🥂
しっかし、何と言うスピードトレーニング😵💫
夜のトレーニングで多くのランナー🏃♀️🏃がいると励みになりますね。田舎は、真っ暗で脚元ライトが無いとコケちゃいますから大人しくお家で🏠🍶です。🤭
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投稿を表示リンツさん、こんにちは〜☺️！。
奥様、ボランティア当選おめでとうございます＼(^o^)／。
フィニッシュエリアで12時までですね👍。間に合うかなぁ😁。楽しみにしていますね〜🙌。
昨夜も走られたんですね！。今日は雨で寒いですから、ゆっくり身体のメンテナンスされて下さいませ🙋。
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投稿を表示こんにちは！
奥様がフィニッシュエリアでボランティアなんですね！私も同じです。
宜しくお伝えください^_^
楽しみましょう！
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レベルが高すぎて、実感がわかりません。キロ4分30秒なんて2キロも無理です。少しの無理をしながら練習して歩かずにゴール出来るようにしたいです。
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