トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 皆さんこんにちわ！アーリーエントリーのお知ら... 7373namiko 2023/04/24 12:33 皆さんこんにちわ！アーリーエントリーのお知らせが来てワクワク感満載だったのに、やってしまいました・・・ 朝トレのウォーミングアップでの縄跳び２セット目ぴょんぴょん「パキッ」「痛いっ」その後はもう歩く姿が怪しい人です・・・肉離れ・・・左足ふくらはぎ。ガーン、何故この時期に！何かの予言？今年の参加は10キロにしておこうかと思います。皆さんもケガには気を付けてください。 皆さんこんにちわ！アーリーエントリーのお知らせが来てワクワク感満載だったのに、やってしまいました・・・ 朝トレのウォーミングアップでの縄跳び２セット目ぴょんぴょん「パキッ」「痛いっ」その後はもう歩く姿が怪しい人です・・・肉離れ・・・左足ふくらはぎ。ガーン、何故この時期に！何かの予言？今年の参加は10キロにしておこうかと思います。皆さんもケガには気を付けてください。 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 6件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 デイジーライオン 2023/07/16 05:38 7373namiko こんにちは。 先日ハワ恋のサーシャちゃんのことでコメントさせていただいたデイジーライオンです。 topfieldさんの投稿に続けては申し訳ないので、続きはこちらへコメントさせていただきますね！ まず、肉離れが治ったようで良かったです(^^) 今年は10kmに挑戦なのですね！ サーシャちゃんと歩くか、初マラソンを自分のペースで走るか。 究極の選択ですね！ もし私だったら、サーシャちゃんと歩くのは貴重な体験なのでそちらを選ぶと思います！ 理由は２つ。１つめはサーシャちゃんと歩く企画が来年はないかもしれないから。 ２つめはコースがアラモアナとワイキキ周辺なので、大会後に自分で10km走ることもできるからです。 大会のように車道は走れないので歩道を信号待ちや人をよけながら走ることにはなりますが、大会を思い出しながら、あの時サーシャちゃんとこんなお話しながら歩いたな～なんて思い出しながら走るのもステキだと思いますよ♪ なお、もし歩きに決定されたら前日に余裕ができると思うので、前日はカラカウアメリーマイル（1マイル=1.6km）に参加されてもいいと思います。 私は過去2回参加しました！ コースはワイキキのメインカラカウア通りなので沿道の応援もあって結構楽しいし、ゴール後にビーチで参加者たちで完走を祝えますし、メダルや完走Tシャツももらえて、大会の雰囲気が十分に味わえます♪わずか1マイルの割に参加費がちょっと高いですがお祭り気分で楽しさを味わえてオススメですよ！ 私は毎年ホノルルにフルで参加していて、フルは国内外合わせてもうすぐ60回完走になりますが、初マラソン（初フル）は約20年前のホノルルでした。 当時はフルの距離感がわからないので友人と歩こうと決めて挑戦！ 一緒に41km歩いて体力が余っていたので最後の1kmだけダッシュしてゴールしました。 今でもとても貴重な初マラソンの思い出になっていますよ(^^) 長々とすみません。 では今朝はハーフ走ってきますね！！ これからこれからもよろしくお願いいたします！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 7373namiko 2023/07/18 08:44 デイジーライオン こんにちわ😊コメントありがとうございます！ そうですよね。10キロランは来年も挑戦できるし、フルに切り替えて挑戦しても走るコースは同じですものね🌈今年、サーシャチャンス（笑）に参加出来るたらそちらにしてみようかな？って固まってきました。ありがとうございます。 カラカウアメリーマイルも今、検討中です！ デイシーライオンさんは毎年のフル参加+国内外に参加されてて、素敵です✨ 私はまだまだ朝数キロを走ってヘロヘロになってます。朝なので、まだ暑さはそれほどしんどくはないですが、もう少し体重を落として軽やかに走れるようにあと数か月楽しんでラントレしまーす！！！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2023/05/19 11:12 肉離れ大丈夫になりましたか？あまり無理なさらないでくださいね〜。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 7373namiko 2023/05/19 12:05 かおり ありがとうございます！もう大丈夫です😊 ちょっと左足をかばい気味に動いてますが、負担をかけないように体を慣らしていこうかと思ってます🌈 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぱきこ 2023/04/24 18:21 7373namiko こんにちは。肉離れ、お辛いですね。 私はやったことないのですが、私のトライアスロンの師匠である白戸太朗さんが先日肉離れを生まれて初めて経験し、写真のような投稿をされていたので一部抜粋してお送りします。参考になれば！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 7373namiko 2023/04/25 08:12 ぱきこ はきこさーん！ありがとうございます😊 「RICE」徹底・実行したいと思います。1回目にやったときは「いつもよりかなり足がつっててるなぁ。温めれば治るかな？」なんておバカ前回で「ホットヨガ」とか行って医者にも行かずじゃんじゃん温めてました。その結果、足が真紫になり「重症」😢 今回は即効診察してもらい、冷却！あとはがちがちに圧迫してます💦 通勤もしばらくは徒歩から車に変更、幸い？GWもお天気あまり良くなさそうなので家で「ちーん」としときます（笑） いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/04/24 14:05 7373namiko えぇぇ namikoさん😰😰 ポチッと“フル”押しちゃいました〜 報告かと思いきや😭😭 オーノーです😱😱 いえいえこれは予言でなく、ゆっくりやってもホノルルは間に合う！！の合図です😤 って、私は全然肉離れについて分かりませんが、他の皆さんが仰ってるので、きっと大丈夫です😤 痛いでしょうし、走れないのは辛いでしょうが、どうぞここは我慢してください。無理しちゃダメです🙅♀️ 筋肉も休憩が必要です😅 お大事になさって下さいまし🙇♀️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 7373namiko 2023/04/24 15:55 LoveLEVI LoveLEVIさん、ありがとうございます！ 合図！と信じましょう。筋肉にも休養が必要ですよね。 実は３年前にも右足やってます（笑）あっという間に筋肉落ちました💦 今回もやんわりじんわり戻します😊暖かいお言葉ありがとうございます💛 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぐっさんアロハ 2023/04/24 13:18 7373namiko 7373namikoさん、 はじめまして、まだまだホノルルマラソンまでは時間がありますので、慌てずゆっくりと治療してマラソンに備えてください。 ホノマラは時間制限もありませんし、本当に楽しく笑顔でゴールを出来ますよ😊 ちなみに去年の50回大会の1週間前に左脚が肉離れになってしまい、走れずに歩いてゴールしました、さすがに痛くて大変でしたがゴールは楽しく皆んなの声援でできました‼️ 是非、フルマラソンを楽しくチャレンジしませんか❓ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 7373namiko 2023/04/24 15:49 ぐっさんアロハ はじめまして。ありがとうございます。 ぐっさんアロハさんは、大会一週間前ですか！？！それは大変でしたね。 でもそれでもゴール出来たなんて凄いです！今年は怪我無く参加してくださいね。 まだ時間ありますし、健康第一で頑張りましょうね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2023/04/24 12:41 7373namiko まだ間に合うための「いいね」をしました。肉離れは医師の診察をきちんと受けてください。自己判断だとケガの重症度が分かりません。 まずは、安静にして回復に努めてください。本番まで8か月はありますから、前向きに行きましょう。 ４月末になり暑くなったり、冷えたり体も疲れているかも。 皆さんも体調管には気をつけましょう。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 7373namiko 2023/04/24 12:50 退会したユーザー ありがとうございます！そうですよね、今だから良かったのかも。まだ十分間に合いますよね！ 前向きに考えて本番楽しみに体整えます！ ちゃんと病院行って、薬と湿布でしばらくおとなしくしてます😊 いいね 返信する
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投稿を表示こんにちは。
先日ハワ恋のサーシャちゃんのことでコメントさせていただいたデイジーライオンです。
topfieldさんの投稿に続けては申し訳ないので、続きはこちらへコメントさせていただきますね！
まず、肉離れが治ったようで良かったです(^^)
今年は10kmに挑戦なのですね！
サーシャちゃんと歩くか、初マラソンを自分のペースで走るか。
究極の選択ですね！
もし私だったら、サーシャちゃんと歩くのは貴重な体験なのでそちらを選ぶと思います！
理由は２つ。１つめはサーシャちゃんと歩く企画が来年はないかもしれないから。
２つめはコースがアラモアナとワイキキ周辺なので、大会後に自分で10km走ることもできるからです。
大会のように車道は走れないので歩道を信号待ちや人をよけながら走ることにはなりますが、大会を思い出しながら、あの時サーシャちゃんとこんなお話しながら歩いたな～なんて思い出しながら走るのもステキだと思いますよ♪
なお、もし歩きに決定されたら前日に余裕ができると思うので、前日はカラカウアメリーマイル（1マイル=1.6km）に参加されてもいいと思います。
私は過去2回参加しました！
コースはワイキキのメインカラカウア通りなので沿道の応援もあって結構楽しいし、ゴール後にビーチで参加者たちで完走を祝えますし、メダルや完走Tシャツももらえて、大会の雰囲気が十分に味わえます♪わずか1マイルの割に参加費がちょっと高いですがお祭り気分で楽しさを味わえてオススメですよ！
私は毎年ホノルルにフルで参加していて、フルは国内外合わせてもうすぐ60回完走になりますが、初マラソン（初フル）は約20年前のホノルルでした。
当時はフルの距離感がわからないので友人と歩こうと決めて挑戦！
一緒に41km歩いて体力が余っていたので最後の1kmだけダッシュしてゴールしました。
今でもとても貴重な初マラソンの思い出になっていますよ(^^)
長々とすみません。
では今朝はハーフ走ってきますね！！
これからこれからもよろしくお願いいたします！
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投稿を表示肉離れ大丈夫になりましたか？あまり無理なさらないでくださいね〜。
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投稿を表示こんにちは。肉離れ、お辛いですね。
私はやったことないのですが、私のトライアスロンの師匠である白戸太朗さんが先日肉離れを生まれて初めて経験し、写真のような投稿をされていたので一部抜粋してお送りします。参考になれば！
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投稿を表示えぇぇ namikoさん😰😰 ポチッと“フル”押しちゃいました〜 報告かと思いきや😭😭 オーノーです😱😱
いえいえこれは予言でなく、ゆっくりやってもホノルルは間に合う！！の合図です😤
って、私は全然肉離れについて分かりませんが、他の皆さんが仰ってるので、きっと大丈夫です😤
痛いでしょうし、走れないのは辛いでしょうが、どうぞここは我慢してください。無理しちゃダメです🙅♀️ 筋肉も休憩が必要です😅
お大事になさって下さいまし🙇♀️
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投稿を表示7373namikoさん、
はじめまして、まだまだホノルルマラソンまでは時間がありますので、慌てずゆっくりと治療してマラソンに備えてください。
ホノマラは時間制限もありませんし、本当に楽しく笑顔でゴールを出来ますよ😊
ちなみに去年の50回大会の1週間前に左脚が肉離れになってしまい、走れずに歩いてゴールしました、さすがに痛くて大変でしたがゴールは楽しく皆んなの声援でできました‼️
是非、フルマラソンを楽しくチャレンジしませんか❓
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投稿を表示まだ間に合うための「いいね」をしました。肉離れは医師の診察をきちんと受けてください。自己判断だとケガの重症度が分かりません。
まずは、安静にして回復に努めてください。本番まで8か月はありますから、前向きに行きましょう。
４月末になり暑くなったり、冷えたり体も疲れているかも。
皆さんも体調管には気をつけましょう。