ホノルルマラソンOHANA

トレーニングルーム

2024/08/31 22:21

◼️いつ
8月最終日っ!
◼️どこを
自宅
◼️トレーニングの感想
室内筋トレの2回目!ふたたびライブランのYouTube見ながらゆっくりめの筋トレです。やっぱり目をつぶるとふらつきます。
◼️OHANAの皆さんに一言
マラソン+筋トレでYouTubeを検索するといろいろでてくるので、2回目は他のトレーニングと思ったのですが、だいたいみんなきつめでしかもペースが早いんです。ゆっくりと筋肉に負荷をかける系のはなくて、途中でギブアップしてようやく月末になって2回目の筋トレ終了となりました。笑