みんなでトーク!交流広場

ありがとうございます。この夏場は1時間を超える場合は、給水ポイントとして水飲み場のある公園を決めておいて、そこで水分補給をしますが、そういう公園がランニングルートにそんなに無いので、40分だからいいや、となってしまいます。次回は小銭を持って自販機でスポーツドリンクを購入して手持ちで走ることにします。北海道マラソンのトレーニングはそろそろ仕上げの段階ですね。頑張って下さい。今週でも札幌の最高気温は30℃を前後していますね。25℃前後になってくれるとだいぶ違うのでしょうが。

はい。いよいよ道マラまで2週間です。

毎年、足が攣ったり撃沈レースですのが、それも含めて
この季節のレースを楽しみたいです。
札幌ですので、マラソンの前後も思いっきり楽しみたいです。
現在、行動計画思案中です。

コメントありがとうございます。ホノルル気分で走ろう、今回は40分でしたので水分補給の時間はもったいないと思い、そのまま走りました。開始時間も6時半ともう暑い時間帯でしたので真夏は危ないですね。今後は気をつけたいと思います。

コメントありがとうございます。やはり水分休憩必要ですよね。いつもは10キロくらいは水分補給無しで走っているので身体には良く無いですね。久しぶりのホノルル気分で走ろう、目一杯頑張っちゃいました。kenichi1さんは10,000分の距離を稼ぐための一環でしょうから冷静な走りです。スピードも以前より数段アップしていると思います。

ありがとうございます！😊
いつも早くて羨ましい限りです。

ホノルル気分で走ろうは10000分には含まれませんね。最近は通常セッションも入って早めに気になっていた10k到達を目指しました。達成して満足です。☺️

残念ながらスピード走はオンデマンドで一回したぐらいなので基本早くはなってないですが、一万分と通常セッション交互に入ってたら結果は少し早くなってました。😆