ホノルルマラソンOHANA

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トレーニングルーム

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2024/07/09 23:33

◼️いつ　７月８日ＡＭ5から

◼️どこを 近所の遊歩道

◼️トレーニングの感想　運動音痴の私　
インターバルを初めてしました　30秒を5回　後はいつも通り速歩で５キロ
◼️OHANAの皆さんに一言　夜中の内に沢山のミミズが歩道に這い出て来ています　中には20センチ位の物も居て潰さないよう気を使いながら走ります
頑張った練習のご褒美は教えていただき買った。。。。

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3件のコメント (新着順)
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Makopie
2024/07/21 10:17

たまに舗装上に干からびたMMZちゃんがいますね
暑すぎて逃げ場を失い路上に出てきたのでしょうね
LIONコーヒー早速トライしてみます

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はなとのよっちゃん
2024/07/22 14:55

Makopieさん　美味しかったですよ
夏になるとハワイ関連のイベント等が多くなります
ハワイ　と言う言葉には惹かれますね
12月を目指しお互いに頑張りましょう

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Makopie
2024/07/24 10:48

5月にエントリーしてから毎日が待ち遠しいです(#^^#)

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アロハ
2024/07/17 09:30

はなとのよっちゃんsama

🏃‍♂️‍➡️ ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞお疲れ様でした🤗
☕️ ご褒美のﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂ ｶﾌｪｵﾚ美味しそうですね
　　是非　飲んで見たいです😘
　やっぱりご褒美ですよね❗️
🏃‍♀️‍➡️ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞがんばります 🙇‍♀️🙇

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はなとのよっちゃん
2024/07/17 15:50

アロハさん　インターバル頑張ってください
頑張った自分へのご褒美は特に美味しいですよね
明日のご褒美は
ファミマのハワイの美味しさ大集合の何かにしたいと思っています
何にしようかな～！？

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アロハ
2024/07/17 21:15

はなとのよっちゃんsama

🌺 ファミマですね。
　　週末のインターバルの前に🥰
　　試食をしたいと思います。
　　🙇‍♀️🙇

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LoveLEVI
2024/07/12 06:45

初インターバルお疲れ様です。
このトレーニングシステムすごくないですか？
今年は絶対皆さんのタイムが縮む気がします♪ or　今までより楽に走れる💨

ミ○ズ😱😱😱😱😱
いやーーーーって騒いで走りそうです🥲

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はなとのよっちゃん
2024/07/12 21:06

LoveLEVIさんインターバルきついですよね
でも自分ながらに全力疾走だからいい成績が残せるかもです( ´艸｀)
30秒を５回もすると息も絶え絶えです
ミミズ効果❓　
除けてジグザグに走るからどうなんでしょう

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Makopie
2024/07/24 10:49

走る距離が…倍(^^)/

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はなとのよっちゃん
2024/07/24 14:45

Makopieさん　誤解のないように！
私　走れません！　ほとんど歩いています😅😁

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Makopie
2024/07/25 15:54

ははは…







私と同じですね(^_-)-☆

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