ありがとうございます、参考になります！
42キロも走るので、痛み止めとかスプレーとかも持って走った方がいいかもしれないですね。

実は約2から3マイル毎に設置されているエイドステーションですが、特に昨年ですが無人化(水道管から水が垂れ流し、コップ等ですくって飲む)が進んでいます。この場合でもマイボトルを持っているかどうかでタイムも去る事ながら、シューズが過度に濡れたりします。無人化は世の流れでしょうか？昔を知るランナーにとってはちょっと寂しいです。

ありがとうございます、参考になります！
この前、ペットボトルを手で持って走ってみたのですが、重くて筋トレやりながら走ってる気分でした笑

コップですくって飲むということは、コップ等を持って行った方がいいのでしょうか？

紙コップは置いてありますが、時間によっては無くなる可能性も有ると思いますし、、私はボトルに入れておけば好きな時に飲めるので携帯派です。

おはようございます♪

やはりコロナ禍の関係ですかね？
無人🟰非接触をみてるのかもしれないですね。
あとは、やはりボラさんが集まりにくいなど色々な背景がありそうですね。

Honolulumasakunさん昨年の様子を教えて頂きましてありがとうございます👍

なるほど、ボトルが安心ですね！

早速コメント見て頂きまして有難うございます。

私の体験談ですので少しの参考になればです。

あと今は100均で私はseriaにある折り畳めるカップ（蛇腹式）がありますので、それも使えそうですね。
量は100mlくらいかなぁ？

最近、暑くなって来たので家の周りは有難いことに公園が沢山あるのでポケットに潜ませ走ってます。
コンパクトで結構便利です👍

手に持って走るって本当、大変です。
フルとなれば辛いと思います。
まぁ最悪ペットボトルはゴミ箱へ…ですがね。

ありがとうございます！
フルマラソン自体が初めてなので、みなさんの投稿やコメントがすごく参考になってます！

フルマラ初なんですね！

トレーニングお互い頑張りましょ👍

ポーチとは別話題ですがワセリンを塗るのを忘れずに。
肌が擦れて擦り傷が出来ますからね。
これは忘れずに👍

バゲット🥖　超ウケました🤣
左右貫通のバゲットって。。。後ろから見たら、あれ😝😝って

↓でコメントしてますが、🚽事情でお腹圧迫軽減目的でベスト🦺っていいかも　と思いました。　
トレイルのみなさんのボトル入れるベスト格好いいですよね〜　憧れ😍ます。

私も今回初フルです〜
ホノルルは家族みんなの分のおにぎり🍙とパン🥐持って行くので大きいリュック🎒購入する予定です〜

ところで　ワセリンはどこへ塗るのですか？？？？

ウケましたぁ（笑）🤣
本当はバゲット🥖を差し込む用途ではないのですが丁度良い具合にあったもので😅
少し長い距離を走る時に飲みものだけでなく小物など入れて両手が開くのでランニングベスト（トレランバッグ）は楽です👍

ワセリンは本当に忘れないで欲しいです。
長い時間・距離で肌が擦れるんです。
なのでランパンや下着のゴムの当たる部分やシャツで擦れそうだなと思う所や袖口や脇の下など、まんべんなく少し多めに塗るのが良いです。
胸元にオススメもあります。
ワセリンのベタベタがと言う時は、これから水着の季節ですから手に入りやすいですね👍
女性だけではなく男性もニップレスもオススメです。
ラン友さんで男性の方も胸がTシャツに擦れて大変なんよ〜って聞いた事もあります。
前回、久々の横浜フルマラでワセリンの塗りが甘い所がありまして😅
シャワー浴びる時にしみて大変でした😫

ワセリン、初めて知りました。ありがとうございます！忘れないようにします！

ドラッグストアで、どこでもありますので是非👍
白色ワセリンなど色々コレもありますが私は画像添付したのを使っています。

私も同じような物ですが、amazonで購入したProtect J1を使っています。

ありがとうございます！

うっちーな さんご教示の通り『擦れるところ』にワセリン塗るといいですよ o(^_^)o
あと、足マメ予防に、特に指の間や足全体にベタつかない程度に塗ってます。
おかげで、一度も足のマメは経験していません。
また、後半に足がヨレてくると、足首の内側を反対のシューズで蹴ってしまうことがあります。
内側の【くるぶしの出っ張り】に『BAND-AIDキズパワーパッド ふつうサイズ 』お薦めです!!!

おぉぉ😳😳
本当に色々みなさんの経験に基づくアドバイスありがとうございます😊　

これはOhanaのビギナーズ(勝手にグループにしてしまってますが) とシェアしたいので、本当に勝手にメンションさせて頂いております🙇‍♀️🙇‍♀️ 申し訳ありません！
でもこれはきっと役立つ情報だと思っております😍😍

こんにちわ！OHANAビギナーズメンバーの仲間に入れていただき何だかすんごく嬉しいです😊
そしてこちらでの皆様からの色んな役立つアドバイス！参考になります。これからも色々教えてください🌈よろしくお願いします。

ほんとに役立つ事ばかり💓
小銭しか持たない私は今まさにどんなポーチがよいか悩んでいました。いろいろ試したいと思います。それからボトル持ちながら走る練習しないと。ワセリン？水着の腕周りが擦れて塗りますがランにも必要とは驚きです。修行がたりませんねー😥😥

すみません横から。。　同じ質問をhilomiさんにもちょうど今朝したのですが、ポーチは前側ですか？後ろですか？
後ろだと前のベルト部分がお腹圧迫してトイレに行きたい気分になってしまう様な気がするのです😥😥　いったん気になると余計気になってしまって😅😅

ポーチは後ろです。昔から付けていて慣れてしまいました。

ありがとうございます！
32回とはとてもすごいですね！

今年の夏で68ですが、大袈裟かもですがライフワークの位置付けです。

LoveLEVIさん
腹筋鍛えて下さい(笑)
鋭い疑問です、体調次第ですがペットボトルなど重たい物が入ってる時は有り得ますよ。
私はレースでペットボトルまで入れる事は有りませんが練習で入れてるとなる事もあります。

パンさん。。。
普段も携帯電話のみ入れて走ってますが、ケースとカード類が重くてお腹圧迫😅😅
元々小学校の遠足に遡り、トイレ休憩時毎回🚽行っていた私は担任の先生に女子トイレの最後を確認する係に任命されました😮‍💨

いつでも行ける環境だと半日一回しか行かないこともあるのに、飛行機✈️やらバスだとなんかモゾモゾ😜
腹筋ですね! りょ🫡

LoveLEVIさん
素人ながら思うに、ほとんどのことにおいて、正解は1つではないのではないかと。雨の日のラン(覚えてますか❔⁉️)と同様、要は『慣れ』だと思います。普段の練習から、本番と同じ仕様で走っていれば、本番が『いつもと同じ、違和感なし』になります。ただ、LoveLEVIさんは違いますが、日本からホノルルだと冬から夏☀️に近いので、これは夏場に鍛えて(慣れて)おくしかないかもです。

ビーン支配人
雨のアドバイスちゃんと聞いて、スッゴイ土砂降り以外は一応外に出るようにしてまーす😤
先程色々見てきて、　携帯だけならやっぱりアームバンドにしてトイレ行かないで済ます作戦にしようか、
そもそもポーチをお腹の上の方で固定するか。。。
トレーニング中に行かない様にすると慣れると読んだので、自分を少しpushしてみます😤
あのぉ。。。ところでビーン支配人はレガシーもスタート地点優先ですか？どの程度でハーフ走られる予定でしょうか？　
こういった事はここで聞く様な事ではないですか？もしよければまだ先でいいのですが、師匠から連絡先聞いてもよろしいでしょうか？

LoveLEVIさん
おはようございます。返信遅れて申し訳ありません。
連絡先、もちろんＯＫ牧場です😀！！
「スタート地点優先」とは、ホノルルでの宿泊先なら僕は絶対スタート地点近くがオススメ（何事もギリギリセーフ派なので😅・・・）ですが・・・・
その日の並ぶ順番なら、決められていない場合は慌てず騒がず適当に後ろに並びます。東京レガシーはどうだったかな、2時間10分台辺りかな？　師匠ががんばるみたいなので、これからの鍛錬次第ですが調子が良ければ久々のハーフサブ２狙いにいくかも・・・まあ、あまり無理はしません。
因みに昨年の東京レガシーは「アキレス腱痛の3カ月の休養明けで安全運転」したため2時間28分でした😥