トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ ホノマランナーの皆様🌈 こんばんは❣️ 長... ちぃ 2022/11/19 18:05 ホノマランナーの皆様🌈 こんばんは❣️ 長らく走れてなかったので、少し無理をして走ったら膝が・・・😂 完走目標といえど、こんなんじゃ先が思いやられます。 今からでも遅くない！スクワットしよ🏋️♀️ せめて20キロは走りたかったなぁ。。 明日は地元のマラソン大会です。私は落選してしまったのですが、今思えばホノマラもあるので無理したらダメよというお告げだったのかもしれません🥹 走られる方！ファイトです！応援してます( ･ᴗ･ )⚐⚑ ホノマランナーの皆様🌈 こんばんは❣️ 長らく走れてなかったので、少し無理をして走ったら膝が・・・😂 完走目標といえど、こんなんじゃ先が思いやられます。 今からでも遅くない！スクワットしよ🏋️♀️ せめて20キロは走りたかったなぁ。。 明日は地元のマラソン大会です。私は落選してしまったのですが、今思えばホノマラもあるので無理したらダメよというお告げだったのかもしれません🥹 走られる方！ファイトです！応援してます( ･ᴗ･ )⚐⚑ いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 5件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2022/11/20 17:07 ちぃさん、こんにちは。私もたまに、膝が痛むことがあります。左の膝なんですけどね。ホノルルマラソン本番には、膝の痛みや脚の不調がないよう、万全の体制でのぞみたいですね。ランニング、お疲れ様でした〜。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちぃ 2022/11/20 18:19 かおりさん🍀 こんばんは😊 ありがとうございます♡ かおりさんも膝痛むことありますか！ 走ってて、膝が痛む前に違和感が出てくるのですが、この時点でやめるべきか、もう少し走ってみるか、いつも迷います😅 ホントですね、万全の体制でスタート地点に立てますように🙏 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/11/19 22:28 ちぃさん、こんばんは〜☺️！。 大丈夫ですかぁ？。久しく走っていないと、つい「行けるかな？」と思って、ちょっと無理しちゃいますよね😅。 私は股関節痛がなかなか良くならないので、ちょっと走って、ちょっとウォーキング、後は入念なストレッチと筋トレばかりです😁。 まだちょっと時間はありますので、膝のケアたっぷりして、本番に挑みましょう🙋。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちぃ 2022/11/20 07:18 どんぐりにゃんさん🐱 おはようございます！ ありがとうございます😊 はい、やっぱり急に走りすぎたり無理はいけませんね😅 私もどんぐりにゃんさん見習ってウォーキングにストレッチ、筋トレ頑張ります🏋️♀️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Resilience 2022/11/19 19:31 ちぃ さん こんばんは。 ゆっくりでも「歩かないマラソン」を目指されていたと思いますが、しんどくなれば、走りと歩きを交互にという作戦もあります。ジェルなどのサプリの力も借りてください。 ご自分の状態が悪いにも関らず、ランナーの皆さんへのエール。それぞ"Aloha Spirit"そのもの。ありがとうございます。本番スタート前は、凄まじい熱気を感じます。それも味方に思いっきり"Go for Broke"ですね！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちぃ 2022/11/19 20:18 Resilienceさん🍀 こんばんは🌙 いつもありがとうございます。 いいことおっしゃる！ そうですね、サプリなども用意しておかないと💦 スタート地点に立った場面を想像するだけで、色んな感情が湧き出てきて早くも泣きそうです🤣🤣 ゴールは感動ですね😭 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 リンツ 2022/11/19 18:59 ちぃさん、こんばんは♪ もう3週前なので、無理は禁物かと。筋肉系は治るのに2週くらいかかる場合もあります。長めの散歩も、足腰の調整には良いと思いますよ😄 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちぃ 2022/11/19 20:13 リンツさん🍀 こんばんは！ ありがとうございます😌 まだもう少しいけるのか、いくべきなのか、この辺りのバランスが難しいです😅 明日は長めのウォーキングにしようと思います👟 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Yuma 2022/11/19 18:50 お疲れ様です！ 私も最近走れてないので不安ですが、無理は禁物という事ですね。 お互いマイペースに怪我なくホノルルマラソンのスタートに立ちましょう！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちぃ 2022/11/19 20:11 Yumaさん🍀 こんばんは😊 コメントありがとうこざいます！ おっしゃるとおり、無理なくマイペースで頑張りましょう( 'ω')/ いいね 返信する
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投稿を表示ちぃさん、こんにちは。私もたまに、膝が痛むことがあります。左の膝なんですけどね。ホノルルマラソン本番には、膝の痛みや脚の不調がないよう、万全の体制でのぞみたいですね。ランニング、お疲れ様でした〜。
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投稿を表示ちぃさん、こんばんは〜☺️！。
大丈夫ですかぁ？。久しく走っていないと、つい「行けるかな？」と思って、ちょっと無理しちゃいますよね😅。
私は股関節痛がなかなか良くならないので、ちょっと走って、ちょっとウォーキング、後は入念なストレッチと筋トレばかりです😁。
まだちょっと時間はありますので、膝のケアたっぷりして、本番に挑みましょう🙋。
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投稿を表示ちぃ さん
こんばんは。
ゆっくりでも「歩かないマラソン」を目指されていたと思いますが、しんどくなれば、走りと歩きを交互にという作戦もあります。ジェルなどのサプリの力も借りてください。
ご自分の状態が悪いにも関らず、ランナーの皆さんへのエール。それぞ"Aloha Spirit"そのもの。ありがとうございます。本番スタート前は、凄まじい熱気を感じます。それも味方に思いっきり"Go for Broke"ですね！
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投稿を表示ちぃさん、こんばんは♪
もう3週前なので、無理は禁物かと。筋肉系は治るのに2週くらいかかる場合もあります。長めの散歩も、足腰の調整には良いと思いますよ😄
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投稿を表示お疲れ様です！
私も最近走れてないので不安ですが、無理は禁物という事ですね。
お互いマイペースに怪我なくホノルルマラソンのスタートに立ちましょう！