トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ ハワイ大好き集まれ!みんなでハワイトーク ＞ 今朝はLR90分LSDに参加しましたが、膝... akt 2023/08/27 19:16 今朝はLR90分LSDに参加しましたが、膝の水しょっちゅう抜かなければいけない状況なんで、残念ながらウォークで参加。 走り出したいのを我慢して歩き切りました。 おかげで膝にダメージ受けてない様子(と思う) しっかり歩けたんで、まず、10月に30k 走れるようにドクターと半月板に相談しながら計画立てよう。 今朝はLR90分LSDに参加しましたが、膝の水しょっちゅう抜かなければいけない状況なんで、残念ながらウォークで参加。 走り出したいのを我慢して歩き切りました。 おかげで膝にダメージ受けてない様子(と思う) しっかり歩けたんで、まず、10月に30k 走れるようにドクターと半月板に相談しながら計画立てよう。 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 3件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/08/28 12:53 akt お疲れ様でした〜 この距離を歩いた、というのは驚きです🫢 ちょっと小走りしてしまったのではないですか？😝 あ、下のコメントで歩幅意識ってありますね。疑ってすみません😝 でも相変わらずコメント読まれていたし、さすがaktさんです。 膝は大変ですけど、無理は禁物です。30km走るって。。。 ちょっと心配ですが、ちゃんとドクターの言う事聞いて下さいね〜 いいね 返信する 他 2 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 akt 2023/08/28 14:03 LoveLEVI かおり 小金井のしんちゃん 走ってませんよー。 最後のラストスパートの声聞いて、大股の競歩状態になりましたがね。 よく考えたらこの速度でずっと歩いたら6時間台でホノルル完歩できるんだって なんか妙な安心感出てきました。 10kmまで走ってあとは歩くってしたら6時間切るなッとか大人の計算始めちゃいました。 でもまだ「歩かない」目標見失ってませんよ。 膝が悲鳴あげない限り、がんばります。 今日もエアロビと筋トレやってます。 お尻筋鍛えるのも加えましたし。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/08/28 19:28 akt そうです そうです お尻の運動私も増やしましたよ〜 美尻目指しますって腰痛目的ですが😝 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 akt 2023/08/28 20:26 LoveLEVI 私は美尻ついでに狙いますよ。 鍛えたらじいさんでもおまけにいただけるはず。 目指せクロマティの美尻！ （クロマティ知らんだろうなぁ。） いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 LoveLEVI 2023/08/29 10:07 akt クロマティ 懐かしい🤣🤣 確かに彼のお尻は凄かった気がします。 私は野茂さんのお尻が好きでしたって知らんけど😍 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かおり 2023/08/28 10:44 こんにちは。10キロライブラン、お疲れ様でした。歩くのはやいです。あまり膝に負担かけないようになさってくださいね。またライブラン、頑張りましょう！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 小金井のしんちゃん 2023/08/27 20:58 akt こんばんは。 凄く速く歩かれましたね！ 私は70分位は走っていましたが、距離は約8.6Kでした。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 akt 2023/08/27 21:22 小金井のしんちゃん 歩幅だけは意識してたうえで、日本の不動産屋さんの「駅から何分」っていうのが、「10分/1km」らしくてそれを目安として守れたので、それは一応満足してます。（私、不動産屋さんじゃないですけど） ホノルルでは何とか歩かずに走りたい気持ちは変わってませんので、今から数か月トレーニング頑張りすぎずにしっかり進めます。 いいね 返信する
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投稿を表示お疲れ様でした〜
この距離を歩いた、というのは驚きです🫢
ちょっと小走りしてしまったのではないですか？😝 あ、下のコメントで歩幅意識ってありますね。疑ってすみません😝
でも相変わらずコメント読まれていたし、さすがaktさんです。
膝は大変ですけど、無理は禁物です。30km走るって。。。 ちょっと心配ですが、ちゃんとドクターの言う事聞いて下さいね〜
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投稿を表示こんにちは。10キロライブラン、お疲れ様でした。歩くのはやいです。あまり膝に負担かけないようになさってくださいね。またライブラン、頑張りましょう！
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投稿を表示こんばんは。
凄く速く歩かれましたね！
私は70分位は走っていましたが、距離は約8.6Kでした。
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