今日はゆっくりペース(LSD)で約ハーフの距離をランしました。コース途中の雑木林にはたくさんのドングリが落ちていたので、思わず立ち止まって手にとっていたら、林の中からガサガサとの物音！何んだ？と見上げたら鹿の親子がぞろぞろと出てきました。まさか、ドングリ採るなよ！ということだったのか？
約2時間20分、22kのラン終了後の足腰の疲労具合も想定内でありましたが、昨年痛めたハムストリング辺りのひきつりを多少感じたことが不安材料になりました。
10月初旬は長い距離は控えてスピードアップとダイヤモンドヘッドの登りを想定した坂道練習を多めにする予定です。
別件ですが、熱中症予防で購入していた塩飴が無くなりそうなので、近くのスーパーやドラッグストアに行きましたがすでに販売終了とのこと。あるのは「のど飴」ばかりでした。ホノルルでの気温もどうなるか分からないので、暑さに備えてネットで取り寄せます。
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投稿を表示シカ🦌ちゃんファミリー👪！ Ohioさんの投稿と同じ位立派なシカ🦌ちゃんにビックリです🫢
前回同様、関東近郊と思われますが、旅➕ランを楽しまれていて羨ましいです😊
きちんとご自身のコンディションを確認しつつ、練習内容を考えていらっしゃるのはすごいです😍 朝起きれない〜となりながら無理矢理5km走って満足している自分に喝を下さい。。。🙇♀️
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投稿を表示こんばんは。
鹿さんと出会うとは、とてものどかな環境でのランニングですね。
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投稿を表示奈良の街中を旅ランしていて鹿にあってもびびりませんが、野山を走っていて出会うとびびりますね。おどかさないようにそばを通れるといいんですけど。
でも、なんか、走っていて野生動物に出会うのっていいですね！（くまをのぞく）
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投稿を表示ホノマラ大好きさん…
こんばんは♪
ハーフの距離ナイスランでした👍
いやぁ〜
鹿さんで、しかも発情期じゃなかったから良かったと思います。
イノシシや熊だったら…ゾッとします。
ご無事で何よりでした。
熱中症対策…
私も熱中症予防のタブレットも補給食の中に入れています。
やはり暑さ対策は大切ですね！
いよいよ走るには良い季節到来です。
私もボチボチ右膝と医師と相談して少しでも走れる脚を取り戻したいです。
お疲れ様でした🤗
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投稿を表示いいですねえぇ。
林は森の中じゃなかったですけど、朝、新聞取りに行くと、玄関先に鹿が来ていたころを思い出しました。
ハーフ、フツーにしっかり走れていいですねえ。 私は今日も膝の水抜きしている状況ですが、まだまだ完走あきらめません。 「焦ったらダメ」っていうのとの綱引きです。