ホノルルマラソンOHANA

みんなでトーク!交流広場

2022/11/18 19:21

ワイキキ周辺で推奨できるランニング4コース。。。

デイジーライオンさんも少し触れられていましたが、ホノルル到着後本番までに、最後のフォーム調整や肩慣らし、暑さ慣らしの目的に走られると思いますが、概ね4つのコースがあると思います。皆さんはどのコースを走られますか。

【カピオラニ公園周辺】
言わずと知れたフィニッシュ地点。その雰囲気も感じながらの1周約3.5kmのコースです。

【アラモアナ・ビーチパーク周辺】
ここはスタート地点のある所。公園1周が約3kmで、マジックアイランドも含めると約4.5kmのコースです。

【アラワイ運河沿い】
ここは珍しい直線コースの舗装道路。やや道幅は狭いですが、直線で約2.1kmのコースです。

【ダイヤモンドヘッド1周】
こちらは本番を見据えた実地コースで約7.1km。右回りでも左回りでも可。ただし疲労しないように程々に。

【番外編:ワイキキ・カラカウア通り】
わざわざ大勢の人通りの中、信号も多い中を走るのは、欧米ランナーが多いのですが、聞くとランナー同士の接触防止を想定してとの答えでした。そんな練習もあるのかなぁ(笑)。

皆さん、最後の調整怠りなく!

【画像出展:地球の歩き方特別版より】

8件のコメント (新着順)
サイマル
2022/11/19 13:06

ResiliencEさん
こんにちは✨😃❗
あと僅かですね‼️
私はレインボー🏳️‍🌈タワーからも近いので
マジックアイランドで軽いJogしてると
思います‼️
お会い出来ると良いですね🎵


Resilience
2022/11/19 15:01

サイマルはる さん

こんにちはお久しぶりです。コメントありがとうございます。
今回はOHANA会のヒルトン人口が多いですよね。
歩いているだけで、棒に当たりそうです(笑)。

今日は30km走をしました。そして、27日(日)に前回お会いした練習会「MAKUHARI BAY RUNNNING CLUB」に参加するつもりです。もし参加されるようでしたら、お伝えしたいことがあります。無理にとは申しません(笑)。

たむGー
2022/11/19 12:51

Resilienceさん
Aloha!
なるほど〜
Hawaii =beachってイメージしてしまうのでアラワイ運河は気付きませんでした。
信号無いし、人通り少ないので良いかも・・・ですね!
私は到着翌朝からアラモアナのビーチパークですが、ダイヤモンドヘッド1周も魅力的ですね!ヒルトン方面からだと距離が気になるので、余裕ある時にアラワイ運河とアレンジで走ってみようと思います!


Resilience
2022/11/19 14:51

tamg- さん

こんにちは。コメントありがとうございます。
この4コースの中では、直進まっしぐらですので、走りやすさで一番ですね。
是非トライしてみて下さい。ただ、道幅が狭いですので、歩行者やランナーとの接触にはお気を付けください!運河に落下はないと思います(笑)。

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退会したユーザー
2022/11/19 01:25

Resilienceさんこんにちは
土曜日でしたら、スタート地点から先のアラモアナ通りもおすすめです。
アラモアナビーチパークの西側の舟たまりのようなところから少し進むとファーマーズマーケットが開かれてます。11時くらいまでかな。ここをひやかして、さらに西側に進み最近開発が進むカカアコ地区のお洒落なカフェで喉を潤し、元気な人はさらに進んでアロハタワー、疲れたらダバスでアラモアナまで帰ります。スタートの練習ですね。

あと、ダイアモンドヘッドは左回りがフル、右回りがハーフのコースですね。右回りの上りの方がきついです。こちらも土曜日はKCCファーマーズマーケットが開かれますね。食べたり飲んだりしたら帰りはダバスです。

もう一つありました。カラカウア通りの東端からカパプル通りに入り北上、大きなスーパーマーケットのセーフウェイの道路を挟んだ所にあるマラサダで有名なレナーズまでも楽しいですよ.もちろんふわふわドーナツのマラサダを店先のベンチでパクついて、セーフウェイの正面あたりにあるバス停からダバスでクヒオ通りあたりまで帰ります。

シリアスなランナーではないので観光ラン、いや違ったパクパクランを楽しむ予定です。


Resilience
2022/11/19 08:44

ナンシーバァバ さん

おはようございます。コメントありがとうございます。
なるほどですね。”食べラン”コース。その発想なかったですね。
食べたり飲んだりにシリアスなランナーに、推薦ですね!

どんぐりにゃん
2022/11/18 20:34

Resilienceさん、コース紹介ありがとうございます。
私もホノマラ大好きさんと同じく、朝日を見にマジックアイランド方面へ行きます。あちこち歩き回るので、あまり長距離は走りません。


Resilience
2022/11/18 20:39

どんぐりにゃん さん

こんばんは。コメントありがとうございます。
やはり、そこですよね。
お会いできるのを楽しみにしております!

superstation
2022/11/18 19:53

Resilienceさん

私はカピオラニ公園周辺です。
途中でモンサラット通りを上がって。ダイヤモンドヘッドグリルで折り返して帰ってきます。


Resilience
2022/11/18 20:09

superstation さん

こんばんは。コメントありがとうございます。
私はカピオラニ公園コースの経験は一度もありません。
やはり、宿泊ホテルの近くで決まる感じでしょうか。
「ダイヤモンドヘッドグリル」周辺や対面には、美味しい店が軒を連ねていますね!

Honolulumasakun
2022/11/18 19:52

流石、Resilience さんですね!どのコースも素晴らしいと思います。もう10年以上前になりますが、女優(モデル?)の長谷川まりさんが走られていた頃、谷川真里さんが伴走されていましたが、レース後の月曜日、マジックアイランドでジョグしていたのを幾度と見ました。私はマジックアイランドがダイヤモンドヘッドも見えて好きな場所です!


Resilience
2022/11/18 20:05

Honolulumasakun さん

こんばんは。コメントありがとうございます。
やはり著名人も推奨のアラモアナ・マジックアイランドコースなのですね。
ヒルトンからしても至近距離ですので、どうぞこのコース、お出かけください。
今回はヒルトン宿泊者が相当数いらっしゃるようですので、ここでも色々な方に
出会いそうですね!

ミスタービーン
2022/11/18 19:38

Resilienceさん
いずれも良いコースですね。アラワイ運河沿いは暗くなったらやめておいた方がいいとの説があります。
私の初ホノルルの時は日本旅行のツアーで、前日はカピオラニ公演を半周して、FINISH付近を下見して感動のゴールのイメージトレーニング。それからダイヤモンドヘッドの登りをさわり程度走って「エッ!これ登るの???マジ???」みたいな・・・・そこは見ておいてよかったと思います。カピオラニ公園のトイレ(最初のトイレ)も確認できます。初めての方には良いかもです。


Resilience
2022/11/18 19:57

ミスタービーン さん

こんばんは。コメントありがとうございます。
結構、用意周到と言いますか、用心深いと言いますか。
それだけの下調べ、完璧ですね。

おっしゃる通り、アラワイ運河沿いは賑やかなワイキキやクヒオ通りと違って、暗くなってからは人手がなくなりますから、要注意ですね!

ミスタービーン
2022/11/18 20:14

Resilienceさん
私は、B型「行き当たりばったり」の典型で、座右の銘は「おもしろき ことも無き世を おもしろく 後は野となれ山となれ」(勝手に改作)であります。下見RUNは日本旅行のツアーに組み込まれていて、仕方なく?行った次第です。(行ってヨカッタですけど・・・)

Resilience
2022/11/18 20:21

ミスタービーン さん

なるほど、納得致しました。
私の「座右の銘」は1.2か1.0です。いや、これ「左右の眼」の視力でした!

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退会したユーザー
2022/11/18 19:32

Resilienceさん ランニングコースの紹介ありがたいです。
私はワイキキからマジックアイランドの往復をしていました。特に、マジックアイランドの先端で見る日の出が最高で、太陽がダイヤモンドから昇ってくる様は素敵でした。
また、ダイヤモンドヘッドの周回も登り下りがありなかなかの練習になりますね。


Resilience
2022/11/18 19:52

ホノマラ大好き さん

こんばんは。コメントありがとうございます。
私も常宿の近くという点で、もっぱらそのコースです。
おっしゃる通り、マジックアイランドはその名の通りで、海へ飛び出しているだけに、太陽、風、波、そしてワイキキから伸びるコーストラインとLeahi(ダイヤモンドヘッド)。時間と共にそれらの見え方が時々刻々と変わるシーンが堪能できますね。

ダイヤモンドヘッド周回コース、疲れないほどに、でしょうか。