ホノルルマラソンOHANA

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トレーニングルーム

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2024/07/23 15:19

7月のお題　『インターバル走』①

◼️いつ　7/23 8:00

◼️どこを　湘南海岸海沿い

◼️トレーニングの感想　6km走った後にインターバルに挑戦しました。暑かったのでヘロヘロになりました🫠

◼️OHANAの皆さんに一言
毎日暑いですね💦熱中症に気をつけてランニング楽しみましょう〜

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インターバル インターバル走 無理は禁物 7月のお題 トレーニング
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4件のコメント (新着順)
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Makopie
2024/08/01 11:40

サザンの聖地でのトレーニング
うらやましい限りです
BGMにも事欠かないんでしょうね！

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ハワイ大好きゆみこ
2024/08/01 16:11

Makopieさん
茅ヶ崎はサザン好きな方多いと思います。
昨年のライブの時は家にいても音が聞こえてきて
多くの方が海で聴いていましたよ♫

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トレーナーTomo
2024/07/28 09:52

ハワイ大好きゆみこさん
おめでとうございます！
インターバルの後は江ノ島の海に飛び込みたいですね。

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ハワイ大好きゆみこ
2024/07/28 13:57

トレーナーTomoさん

ありがとうございます😊
夏は走ったあと毎回海に飛び込みたくなります😂

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はなとのよっちゃん
2024/07/25 16:52

5月に湘南の海岸沿いのサイクリングロードを歩きました
サイクリングロードと言っても砂に足を取られ、まみれて歩きにくく
体力を消耗
その日は快晴で　日陰もなくコンビニも無く　熱中症になりそうでした
景色は最高👍👍
そんな海岸沿いを6キロ　そしてインターバル！(◎_◎;)
凄いです❣

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ハワイ大好きゆみこ
2024/07/25 22:30

はなとのよっちゃんさん

風の強い日の後はサイクリングロードに砂溜ができてしまうので、そういう状況の時は国道沿いが
良いですよ~
ただ海を見て波の音を聞くことはできなくなりますが・・・

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よっしー
2024/07/23 17:09

ハワイ大好きゆみこさん
トレーニングコースが湘南とは羨ましいです。
この暑さでランニングは素晴らしいです。皆さん頑張られている投稿を拝見すると頑張ろうと思うのですが。。。
暑さ対策としてプールウオーキングを試みるも移動の暑さでサボってます。
今週は東南アジアより暑いので、暑さ対策は十分に!

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ハワイ大好きゆみこ
2024/07/23 17:42

よっしーさん

海沿いは日陰がないので夏はかなり厳しいです・・・
プールウオーキング気持ちよさそうですね〜
無理せず楽しみましょう!!

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